Lue keskustelun säännöt.
Lantionpohja lihas treenit
vaaranpaikkaloistaakatolla
28.12.2022 |
Tästä kun sanotaan vähän sitä sun tätä, mutta itse olen sitä mieltä että se ei kyllä mitään tiukenna , koska muutenhan se tarkoittaisi sitä että sisällä pysyvästi kasvaisi lihas jotta näin kävisi.
Tiukkuus tulee siitä että voi puristaa lantion pohjaa, mutta kuka perkele jaksaa esim 1h jos akti kestää sen aikaa?
Mitä mieltä olette tästä asiasta onko kokemuksia, jos olen väärässä kertokaa.
Itse miehenä nyt 2kk jumpannut naisen tukena itsekkin ja mukavaa hommaa vaikka siitä mitään huomaakkaan.
Kommentit (2)
Voihan sillä estää että mällit lentää, ja vetästä joku 5-6 lastia peräkkäin, jos vähän aiheeseen paneutuu. Tekee ihan hyvää miehenä myös ihan erektiollekin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllähän niitä pitkään saa treenata että tulokset alkaa näkyä varmaan jos nollista lähtee niin hyvään kuntoon saa noi 6kk eli ei mikään viikkojen juttu.