Oon kauhee jännittäjä.

Eikö kellään muulla oo tommosta?

Ap.

Olisin kaivannut vertaistukee tai jotain neuvoja. Ap.

Jännittäminen usein vähenee, kun ikää tulee enemmän ja myös kokemusten mukana. Ja kun huomaa ajatella, että ei ne muut ole sen kummallisempia, eivätkä noteeraa jännitystäsi mitenkään, eivätkä ainakaan negatiivisesti. Ethän sinä itsekään pilkkaisi jotain toista jännittäjää, vaan toivot hänelle hyvää.

Mulla sama ja lisääntynyt iän myötä.

Kannattaa välttää ikäviä kokemuksia, pahentavat kierrettä. Kokemuksesta...

Jännittäminen helpottuu iän myötä vain, jos saa posit. kokemuksia sellaisissa tilanteissa. Jos taas kokee aina epäonnistumisen tunteita tilanteissa, jännittäminen pahener.

Tsemppiä, kyllä se siitä.

Älä soimaa itseäsi, muutkin on todennäköisesti jo unohtaneet tilanteen.

Kiitos asiallisista vastauksista. Ap.

Tää voisi olla itseni kirjoittama, paitsi tapahtui toissapäivänä. Siis onko jotain lääkkeitä tällaiseen? Jotain mitä voisi ottaa ennakoidusti jos tietää että on joku "esiintyminen" tiedossa. Nyt on esim. tulossa haastatteluita ja pelkkä asian miettiminen saa sydämen kurkkuun.

Vierailija kirjoitti:

Tää voisi olla itseni kirjoittama, paitsi tapahtui toissapäivänä. Siis onko jotain lääkkeitä tällaiseen? Jotain mitä voisi ottaa ennakoidusti jos tietää että on joku "esiintyminen" tiedossa. Nyt on esim. tulossa haastatteluita ja pelkkä asian miettiminen saa sydämen kurkkuun.

Propal vai oliko se propral

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tää voisi olla itseni kirjoittama, paitsi tapahtui toissapäivänä. Siis onko jotain lääkkeitä tällaiseen? Jotain mitä voisi ottaa ennakoidusti jos tietää että on joku "esiintyminen" tiedossa. Nyt on esim. tulossa haastatteluita ja pelkkä asian miettiminen saa sydämen kurkkuun.

Propal vai oliko se propral

"Tabletteja käytetään sepelvaltimotaudin ja rytmihäiriöiden hoidossa. Niitä voidaan käyttää myös kilpirauhasen liikatoiminnan, lisämunuaiskasvainten ja digitalismyrkytysten hoidossa. Propraltabletteja käytetään myös migreenin estohoidossa ja vapinan hoidossa."

Löysin tällaisen. Saakohan siis reseptiä sanomalla että tarvitsee tiettyihin jännittäviin tilanteisiin jotka saavat sydämen hakkaamaan?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tää voisi olla itseni kirjoittama, paitsi tapahtui toissapäivänä. Siis onko jotain lääkkeitä tällaiseen? Jotain mitä voisi ottaa ennakoidusti jos tietää että on joku "esiintyminen" tiedossa. Nyt on esim. tulossa haastatteluita ja pelkkä asian miettiminen saa sydämen kurkkuun.

Propal vai oliko se propral

"Tabletteja käytetään sepelvaltimotaudin ja rytmihäiriöiden hoidossa. Niitä voidaan käyttää myös kilpirauhasen liikatoiminnan, lisämunuaiskasvainten ja digitalismyrkytysten hoidossa. Propraltabletteja käytetään myös migreenin estohoidossa ja vapinan hoidossa."

Löysin tällaisen. Saakohan siis reseptiä sanomalla että tarvitsee tiettyihin jännittäviin tilanteisiin jotka saavat sydämen hakkaamaan?

Saa

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tää voisi olla itseni kirjoittama, paitsi tapahtui toissapäivänä. Siis onko jotain lääkkeitä tällaiseen? Jotain mitä voisi ottaa ennakoidusti jos tietää että on joku "esiintyminen" tiedossa. Nyt on esim. tulossa haastatteluita ja pelkkä asian miettiminen saa sydämen kurkkuun.

Propal vai oliko se propral

"Tabletteja käytetään sepelvaltimotaudin ja rytmihäiriöiden hoidossa. Niitä voidaan käyttää myös kilpirauhasen liikatoiminnan, lisämunuaiskasvainten ja digitalismyrkytysten hoidossa. Propraltabletteja käytetään myös migreenin estohoidossa ja vapinan hoidossa."

Löysin tällaisen. Saakohan siis reseptiä sanomalla että tarvitsee tiettyihin jännittäviin tilanteisiin jotka saavat sydämen hakkaamaan?

Saa

Ok, kiitos. Harkitsen vakavasti. Ensin pitää voittaa jännitys että uskaltautuu lääkäriin :D On tää vaan yksi p rkele.

Vierailija kirjoitti:

Kannattaa välttää ikäviä kokemuksia, pahentavat kierrettä. Kokemuksesta...

On myös sanottu että pitäisi altistaa itseään sellaisille tilanteille tavallan siedätyshoitona.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kannattaa välttää ikäviä kokemuksia, pahentavat kierrettä. Kokemuksesta...

On myös sanottu että pitäisi altistaa itseään sellaisille tilanteille tavallan siedätyshoitona.

Ei missään nimessä ikäville kokemuksille, joista saa vain lisää virtaa kierteelle. Lapsuudessa huudosta traumatisoitunutta ei auteta altistamalla tätä lisähuutokokemuksille. Pahasti jännittåvää ei auteta altistamalla tätä lisää sille, että jälleen kerran epäonnistuu yrittäessään olla. Lääkityksen kanssa voi onnistua saamaan onnistuneita kokemuksia. Huomaa ap, että propral ei vaikuta päähän vaan vain fyysisiin jännitysvaivoihin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tää voisi olla itseni kirjoittama, paitsi tapahtui toissapäivänä. Siis onko jotain lääkkeitä tällaiseen? Jotain mitä voisi ottaa ennakoidusti jos tietää että on joku "esiintyminen" tiedossa. Nyt on esim. tulossa haastatteluita ja pelkkä asian miettiminen saa sydämen kurkkuun.

Propal vai oliko se propral

"Tabletteja käytetään sepelvaltimotaudin ja rytmihäiriöiden hoidossa. Niitä voidaan käyttää myös kilpirauhasen liikatoiminnan, lisämunuaiskasvainten ja digitalismyrkytysten hoidossa. Propraltabletteja käytetään myös migreenin estohoidossa ja vapinan hoidossa."

Löysin tällaisen. Saakohan siis reseptiä sanomalla että tarvitsee tiettyihin jännittäviin tilanteisiin jotka saavat sydämen hakkaamaan?

Saa

Helpostikin mutta kannattaa varautua ettet pysy pystyssä. Jännitystä nämä eivät poista eli olet ihan yhtä jännittynyt kuin aiemminkin. Mutta kroppasi rentoutuu jos toimivat eli koordinaatio voi olla ongelmana. Tavarat tippuvat helpommin käsistä ja kompuroit esim. portaissa, koska elimistö ei ole tasapainossa. Eivät ole tarkoitettuja jännitykseen eli ei kannata ihmitellä jos eivät toimi.

Minäkin kova jännittäjä. Iän myötä ei ole mennyt ohi (olen 40 v.). Harkitsen myös josko voisin saada jotain lääkitystä. Mutta kiva tietää, että on muitakin. Sitä todella harvoin näkee kenestäkään päällepäin, niin tuntee olevansa ainoa jännittäjä maailmassa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tää voisi olla itseni kirjoittama, paitsi tapahtui toissapäivänä. Siis onko jotain lääkkeitä tällaiseen? Jotain mitä voisi ottaa ennakoidusti jos tietää että on joku "esiintyminen" tiedossa. Nyt on esim. tulossa haastatteluita ja pelkkä asian miettiminen saa sydämen kurkkuun.

Propal vai oliko se propral

"Tabletteja käytetään sepelvaltimotaudin ja rytmihäiriöiden hoidossa. Niitä voidaan käyttää myös kilpirauhasen liikatoiminnan, lisämunuaiskasvainten ja digitalismyrkytysten hoidossa. Propraltabletteja käytetään myös migreenin estohoidossa ja vapinan hoidossa."

Löysin tällaisen. Saakohan siis reseptiä sanomalla että tarvitsee tiettyihin jännittäviin tilanteisiin jotka saavat sydämen hakkaamaan?

Saa

Helpostikin mutta kannattaa varautua ettet pysy pystyssä. Jännitystä nämä eivät poista eli olet ihan yhtä jännittynyt kuin aiemminkin. Mutta kroppasi rentoutuu jos toimivat eli koordinaatio voi olla ongelmana. Tavarat tippuvat helpommin käsistä ja kompuroit esim. portaissa, koska elimistö ei ole tasapainossa. Eivät ole tarkoitettuja jännitykseen eli ei kannata ihmitellä jos eivät toimi.

Tämä ei kyllä pidä paikkaansa. Beetasalpaajat eivät aiheuta kompurointia ja tavaroiden tiputtelua normikäytöllä. Beetasalpaajat ovat kiellettyjä nimenomaan kehon tarkkuutta vaativissa urheilulajeissa dopingina.

Sama ongelma. Minulla propralit ovat kuitenkin helpottaneet elämää huomattavasti ja pystyn käymään aika vaativassakin työssä. Sain niitä ihan puhelinsoittoajalla eli propraleita annetaan kyllä helposti, kun eivät vaikuta keskushermostoon/päihdytä tai aiheuta fyysistä riippuvuutta. Suosittelen kuitenkin tutustumaan niiden lisäksi myös rentoutumis- ja meditaatioharjoituksiin ihan oman jaksamisen tueksi. Myös myötätuntoharjoituksista on apua ahdistukseen.