Millä mahamakkarat pois?

Käyn jumpassa 2-3 krt viikossa, joskus punttisalilla ja aina vaan on tuo iänikuinen makkara tuossa mahassa. Hyviä vatsisliikkeitä tai kikkoja sen poistoon? Muulta olen ihan timmissä kunnossa. Pituus 161 ja painoa 62.