Apua. Olen pikkuhiljaa alkanut taas syödä karkkia! Miten lopetan?

Määrät ei ole kovia, mutta joka päivä menee joku pari suklaapatukkaa tms. Tykkään myös makeista juomista ja juon lähes päivittäin esimerkiksi mehua. Syön paljon terveellistä ruokaa ja salaattia, teetä ja vettä, joten muuten kaikki ok. Pelkään, että määrät vaan alkaa kasvaa ja alan lihoa tätä menoa. Yhteen aikaan en syönyt karkkia ollenkaan ja pärjäisin ihan hyvin ilman. Miksi nyt on kova himo yhtäkkiä?