Lue keskustelun säännöt.
Mistä saa edullisimmin proteiinia?
Kommentit (16)
Viljan ja maitotuotteiden yhdistelmä on halvimpia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Erilaiset pavut, linssit ja muut palkokasvit. Kananmunat.
Mistä saa soijarouhetta halvimmalla?
Linssejä ja kuivattuja papuja saa halvalla isommissa erissä etnisistä kaupoista jos sellainen alueeltasi löytyy. Liottaminen on toki oma vaivansa, kun joutuu yön yli pitämään vedessä turpoamassa, mutta siihen tottuu nopeasti.
Soijarouhe on suht halpaa myös jos vatsasi sitä kestää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Palkokasvit
Yksin tämä ei riitä aminohapoissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Täältä kannattaa katsoa eri ruoka-aineiden koostumuksista:
Kuivatussa herneessä on n. 19 g proteiinia/100g ja maksaa n. 2e kilo. Ehkä halvinta proteiinia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kuivatussa herneessä on n. 19 g proteiinia/100g ja maksaa n. 2e kilo. Ehkä halvinta proteiinia.
Soijarouhe maksaa n. 6 e kilo. Proteiinia kilossa 500 grammaa.
Hernekilossa proteeiinia on 190 grammaa. "6 euroa hernettä" sisältää 570 grammaa proteiinia ja on siis edullisempi proteiinilähde.
Soijarouhe on vaan monikäyttöisempää.
Glory hole ja suikkari, niin on proteiinit ja muut hivenaineet kohdillaan, kun nielet...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija<strong> kirjoitti:
Linssejä ja kuivattuja papuja saa halvalla isommissa erissä etnisistä kaupoista jos sellainen alueeltasi löytyy. Liottaminen on toki oma vaivansa, kun joutuu yön yli pitämään vedessä turpoamassa, mutta siihen tottuu nopeasti.
Soijarouhe on suht halpaa myös jos vatsasi sitä kestää.
En usko tähän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Muutama vuosi sitten tuli myyntiin hernerouhe ja fundeerasin että eikö voisi vaan käyttää tavallisia herneitä, koska ovat edullisempia. Nyt on jo paljon reseptejä missä vaan liotetataan kuivattuja herneitä yön yli ja aletaan kokkaamaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Palkokasvit
Yksin tämä ei riitä aminohapoissa.
Mitä suosittelet lisäksi?
Soijarouhe on edullisinta proteiinia.