Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Lihava lapsi, mitä tehdä?
23.09.2022 |
Mietin miten voisin vaivihkaa auttaa lasta hoikistumaan, ilman että se vaikuttaa hänen minäkuvaansa negatiivisesti. Lapsi ei ole huomattavan lihava, eli ei pistä sinänsä silmään kun moni lapsi on nykyään ylipainoinen, mutta kannan silti huolta tilanteesta. Lapsi kävelee kouluun aina, samoin harrastuksiin, joita on kolmena päivänä viikossa. Autolla ei kuskata mihinkään, kun ollaan noihin aikoihin itse töissä. Herkkuja ei syödä viikolla ja janoon juodaan vettä. Ruoka on perusruokaa ja aina mukana jotain kasviksia/salaattia. Samalla ruokavaliolla muut sisarukset ovat hoikkia. Rahaa ostaa omia herkkuja tai salaista naposteltavaa ei ole. Mitä tässä voisi vielä tehdä? Lapsi on esiteini, eli kasvupyrähdys ei ole vielä tullut. Voisiko se korjata tätä asiaa luonnostaan?
Kommentit (19)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Elämähän tunnetusti ei ole reilua vaan ihmisten taipumus kerryttää painoa on erilainen. Eli ei auta, sinun on tartuttava tosissaan asiaan ja saatava pituus ja paino vastaamaan toisiaan. Jo lapsena alkanut lihavuustaipumus on tosi määräävä koko elämässä, ellei tilannetta saada oikeille raiteille.
Lihavuus on vakava uhka terveydelle, vaikka lihavia onkin paljon. Joka neljäs poika ja joka viides tyttö on Suomessa ylipainoinen tai lihava. Ylipaino on sairausriski, ja lihavuus on pitkäaikaissairaus.
Kuinka paljon syö ruualla? Ottaako santsiannoksia? Syökö runsaita väli- ja iltapaloja? Ostattaako kavereillaan herkkuja?
Voi korjata, ja voi olla että ei korjaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaikea sanoa näin vähillä tiedoilla, mutta kuulostaa että ruokavalio ja elintavat ovat kunnossa joten voisi kuvitella että ei ole huolta ja kasvupyrähdys korjaa.
Toisaalta jos kertoisit lapsen pituuden ja painon, se kertoisi ehkä enemmän siitä onko huoleen oikeasti minkäänlaista aihetta. Ja "perusruoka" tarkoittaa ihmisille eri asioita, joillekin se on oikeasti hyvä eli ravitsemussuositusten mukainen, puoli kiloa kasviksia päivässä jne. ja toisille se tarkoittaakin esim. eineksiä, liikaa kermaa, rasvaa, sokeria jne. Ja useimmille jotain tältä väliltä. Ehkä eniten ruoan sopivuudesta kertoisi teidän vanhempien tilanne, oletteko myös hoikkia? Jos teille on kertynyt ylipainoa niin sitten varmaan perheen ruokarutiineissa olisi parannettavaa.
Ainakaan kouluterveydenhuollosta ei saa apua. Ellei näitä vaihda kevytmaito rasvattomaan -fraaseja neuvoksi koe.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En vielä olisi huolissani, jos kerta liikkuu kuitenkin, herkuttelua ei ole ja kasvupyrähdys on vasta tulossa. Monesti ennen kasvupyrähdystä sitä painoa kertyy vähän varastoon ja se sitten tasoittuu, kun pituutta tulee. Onko harrastuksissa liikuntaa ja leikkiikö vielä ulkona?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liikkukaa yhdessä enemmän? Mitä teette vapaa-ajalla?
Armeijassa se viimeistään laihtuu
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vaikea sanoa näin vähillä tiedoilla, mutta kuulostaa että ruokavalio ja elintavat ovat kunnossa joten voisi kuvitella että ei ole huolta ja kasvupyrähdys korjaa.
Toisaalta jos kertoisit lapsen pituuden ja painon, se kertoisi ehkä enemmän siitä onko huoleen oikeasti minkäänlaista aihetta. Ja "perusruoka" tarkoittaa ihmisille eri asioita, joillekin se on oikeasti hyvä eli ravitsemussuositusten mukainen, puoli kiloa kasviksia päivässä jne. ja toisille se tarkoittaakin esim. eineksiä, liikaa kermaa, rasvaa, sokeria jne. Ja useimmille jotain tältä väliltä. Ehkä eniten ruoan sopivuudesta kertoisi teidän vanhempien tilanne, oletteko myös hoikkia? Jos teille on kertynyt ylipainoa niin sitten varmaan perheen ruokarutiineissa olisi parannettavaa.
Se ei ole välttämättä näin yksioikoista. Samalla ruokatarjonnalla mun mies on ylipainoinen ja minä hoikka, hädin tuskin normaalipainon rajalla.
Todennäköisesti pituuskasvu korjaa, kunhan ei sorru herkutteluun.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jospa vaihdat sen "perusruuan" ravintopitoiseen ja vähäsokeriseen ruokaan.
Annostele lapselle ruoka sopivan kokoiseksi annokseksi sen ikäiselle. Ja liikuntaharrastus.
Vierailija kirjoitti:
Annostele lapselle ruoka sopivan kokoiseksi annokseksi sen ikäiselle. Ja liikuntaharrastus.
No huhhuh.
Lisää kasviksia.
Sokeri on tyhjäkalorista ja koukuttaa.
Vähennä viljoja.
Vierailija kirjoitti:
Lisää kasviksia.
Sokeri on tyhjäkalorista ja koukuttaa.
Vähennä viljoja.
Lisää lihaa ja rasvaa.
Alue: Aihe vapaa
Nina Kaseva: Kun lapsi on lihava -lastenlääkärin opas vanhemmille. Kustannus Oy Duodecim 2022