Miten säästöliekki sammuksiin?

Moi, ylipainoa on kymmeniä kiloja. Yritin laihduttaa mutta en onnistunut, koska säästöliekki meni päälle. Sain kuulla täällä että minun pitäisi syödä enemmän että laihtuisin. Olen nyt yrittänyt juoda kermalikööriä ja napostella karkkia joka päivä, mutta säästöliekki on yhä päällä koska painoa kertyy. Millä herkuilla olette saaneet säästöliekin sammutettua laihtuaksenne?