Lue keskustelun säännöt.
Tenniskyynärpää
05.09.2022 |
Miten lääkäri on käskenyt hoitaa ko. vaivaa? Minkälaisia hoitokeinoja muuten ko. vaivaan. Työni on fyysisesti keskiraskasta.
Kommentit (6)
Hierojan neuvot olivat: HorsePower MSM Linimenttiä hierot koko käteen ja pidä kylmäpakkausta vaikka koko ilta. Lääkäri määräsi feldeniä ja särkylääkettä. Voin sanoa että hierojan neuvo oli parempi! Ja rasittaa ei saa liikaa, tee toisella kädellä tai vaihda hommaa. Itse pystyin tapiseeraamaan, kun en vaan suoristanut kyynärpäätä yhtään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Buranaa kuurina. Ja tosiaan sitä kättä kannattaa olla oikeasti käyttämättä jotta se paranee.
Lepo ja lyöntitekniikan korjaaminen. Mailaan pehmeämpi jännite. Riisikulhossa voi puristella kättä nyrkkiin ja auki. Se rentouttaa lihasta. Youtubesta löytyy ohjevideoita.
Käsittääkseni hoito on lepo. Ei siihen auta mikään muu. Mulla sama vaiva, vaivannut jo toukokuusta, eikä sitä vaan osaa/pysty olemaan käyttämättä kättä niin paljoa, että se ehtisi parantua.