Lihasmassan menetys, nopea lihominen ja laihdutuksen vaikeus

Menetin lihasmassaani liikuntakyvyttömyyden seurauksena ja laihduin kuusi kiloa. Kun pystyin taas normaalielämään, aloin herkutella ja
lihoin yhdeksän kiloa runsaan kolmen kuukauden aikana. Nyt yritän laihduttaa, eikä se meinaa enää onnistua vaikka aiemmin laihduttaminen on sujunut helposti, kun minulla on vain ollut riittävästi motivaatiota. Nytkin on, mutta ei silti onnistu. Paino putosi alussa mutta sitten alkoi jumittaa ja sen jälkeen taas nousta. Olen varmaan sekoittanut koko kehoni ja aineenvaihduntani? Mitä tässä voi tehdä?