Miten onnistuit elämänmuutoksessa? Innostusta kaivataan.

Olen havahtunut siihen että paino on hiljalleen hiipunut ylöspäin enkä halua tulla lihavaksi. Nyt olisi juuri oikea aika pudottaa sellaiset noin kymmenen kiloa, miksei jopa 14-16. Kaipaan innostukseksi onnistuneita tarinoita - miten juuri sinä sait käynnistettyä muutoksen ja miten se pysyi yllä? Olin lapsena ja nuorena hoikka ja vielä kolmikymppiseksi pystyin syömään ihan mitä halusin. Hiljalleen parin raskauden myötä on alkanut painoa tarttumaan. Lisäksi erityisesti iltasyöminen on ongelmana. Liikunnan sisällyttäminen päiviin tuntuu hankalalta kun sen pitäisi olla sellaista mikä onnistuu lapsia valvoessa. Muutoksen ei tarvitsisi olla kovin iso mutta nyt se olisi tehtävä ettei painon kertyminen jatku. Erityisen helposti sitä on nyt tullut vatsan seudulle. Nyt vatsaröllykkä tuntuu jo istuessa jalkojen päällä, enkä pidä siitä yhtään.