Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Vireystilan säätely
06.07.2022 |
Osaatko säädellä omaa vireystilaasi? Miten se tapahtuu? Päivät valuu hukkaan kun aamusta pitkälle iltapäivään käy jotenkin hitaalla. Sitten yöllä voi olla hyvinkin skarppina.
Kommentit (5)
Säästelen melko onnistuneesti vireystilaani kahvilla, juoksemalla, päiväunilla ja viinillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kahvia ja metyylifenidaattia
Metyylifenidaattia ei varmaan saa ilman reseptiä ja siis jonkinasteista ADHD diagnoosia?
En osaa säädellä, vaikka olen yrittänyt mm. psyykkaamalla, liikunnalla, lepoa virkeyttä vaativiin tilanteisiin nähden optimaalisesti rytmittämällä ja ruokavaliolla.
Minulla vireystilan vaihteluita aiheuttaa MS-tauti.
Blogini: https://ilouutinen.blogspot.fi/
Minulla oli pitkään päiväaikaista väsymystä. Nukahtelin jopa pöydän ääreen ja aivosumu iski kuin leka. Oireita tutkittiin, mm uniapneatestit ym. Ei löytynyt selitystä.
Sitten vaihdoin työpaikkaa. Aiemmassa työssäni kärsin boreoutista, tylsistyin kuoliaaksi. Uudessa työssä on koko ajan sopiva kiire ja vireystasokin pysyy yllä.
Alue: Aihe vapaa
Kukaan ei osaa.