Miten vähän olette vähimmillään nukkuneet esim. viikon tai kuukauden aikana? Mikä tähän johti ja miten selvisit unettomuudesta?

Ehkä 5-6 tuntia yössä noin kolmen kuukauden ajan. Syynä oli se, että tajusin olevani vieläkin rakastunut eksääni, vaikka olin ollut jo vuosia naimisissa toisen miehen kanssa. Se oli niin kova järkytys ja identiteettikriisi, että kävin ylikierroksilla muutaman kuukauden. Lopulta aloin unohdella asioita ja menetin välillä ajantajuni.

Lapseni synnyttyä nukuin ensimmäiset 8 viikkoa n. 4-5h yössä, joista max 2,5 h putkeen. Se oli aivan kamalaa ja tästä syystä meillä on vain yksi lapsi.

uuuuuuuuuuuuuuuuuu

Vireystilani nousee todella helposti ja kärsin unettomuudesta enemmän tai vähemmän koko ajan. Viitisen vuotta sitten minulla oli vuoden pituinen vaikea jakso, 10 kuukauden kohdalla sanoin lääkärille että nuppi ei pian enää kestä. Pahimmillaan valvoin kolme yötä peräkkäin. Seurauksena aloin nukahdella missä vain esim. bussissa, hereilläolo tuntui sumuiselta. Lopulta tuli manian kaltainen tila, jollaista ei ole ollut koskaan ennen sitä eikä koskaan sen jälkeen.

Olisiko 2h per vuorokausi ja nukkumattomia vuorokausia sinne väliin. Paria viikkoa enempää ei tuota tarvinnut kestää, kun sain päivystyksestä avun.

Sitten on näitä samoja 4-5h/vrk, mutta en tarkalleen muista montako viikko nuo ovat kestäneet. Ei kuukausia kuitenkaan, koska olen onnekas.

En ole laskenut, nukkumiset jää todella vähiin, kiitos ammatinvalinnan. Jotenkin kait siihenkin on kuitenkin tottunut, että sitten kun saa edes yhdet hyvät yöunet (8-12h) niin jaksaa taas valvoa sen 24h tai nukkua vaan 2-5h yössä.

Yli kuukauden oli unet noin 2-3 h/yö, kun jouduin odottamani terveydenhuollon toimenpiteen vuoksi olemaan ilman hormonilääkitystä. Olin varmaan jo psykoosissa. Kun viimein sain takaisin lääkityksen, meni siinäkin muutama vko ennen kuin alkoi normaalit unet. Ikäni muistan tämän. Oli vielä korona-aika, joten toimenpide viivästyi siksikin.

2,5v nukuin 5-6h tunnin pätkissä.

Nukuin reilun kuukauden ajan 1-4 tuntia yössä ja senkin lyhyissä pätkissä, kun asunnossani paukkuivat vesiputket yötä päivää niin kovaa, että korvatulpat ja kuulosuojaimet yhdessäkään eivät auttaneet. Onneksi löysin nopeasti uuden asunnon.

Yksi viikko nukuin vain noin 2 h/ yö. Aloitin uudessa työpaikassa ja olin kauhean stressaantunut. Minusta ei pidetty ja tuntui, etten osannut hommiani. Sydän alkoi hakata aina, kun piti ruveta nukkumaan. Tuo 5 h/ yö on minulle ihan normaalia. Viikonloppuisin tulee 7 h/ yö. Unilääkkeitä en halua syödä, joten näillä mennään.

Nukun yleensä noin 5 tuntia yössä, jos ei ole mitään häiriöitä.

Joskus valvon koko yön ja joskus nukun 1-2 tuntia yössä, joskus koko viikon unet yhteensä 8 tuntia.

Jos uni jää alle 2 tuntiin olen päivällä pökkyrässä ainakin jos vähäunisiä öitä on peräkkäin useampia.

En käytä nukahtamislääkkeitä, paitsi joskus melatoniinia  1tb ennen nukkumaanmenoa.

Unihäiriöitten aiheuttaja on usein naapurien toistuva meluinen elämä yöaikaan.

Tässä jo menossa neljäs viikko vain n. 3h yöunilla/vrk. Kiitos vinksinvonksin tehdyn työvuorolistan kesäpäivystyksen ajaksi. Eka lomaviikko kohta lopuillaan ja yhä poden ylikuormittunutta kroppaani yliväsymystilassa.

Viimeksi noin vähillä yöunilla mennyt lasten ollessa pieniä, mieshän ei voinut koskaan yöllä herätä lapsiaan hoitamaan.

Vierailija kirjoitti:

Nukun yleensä noin 5 tuntia yössä, jos ei ole mitään häiriöitä.

Joskus valvon koko yön ja joskus nukun 1-2 tuntia yössä, joskus koko viikon unet yhteensä 8 tuntia.

Jos uni jää alle 2 tuntiin olen päivällä pökkyrässä ainakin jos vähäunisiä öitä on peräkkäin useampia.

En käytä nukahtamislääkkeitä, paitsi joskus melatoniinia  1tb ennen nukkumaanmenoa.

Unihäiriöitten aiheuttaja on usein naapurien toistuva meluinen elämä yöaikaan.

Kuulostaa kamalalta! Yritä etsiä uusi asunto. Pidemmän päälle valvominen tuo terveydellisiä ongelmia.