Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Laihduttajat: paljonko saa päivän aikana syödä ja silti laihtuu?
18.10.2006 |
Olen laiska liikkuja, joten täytyy rukata ruokavaliota. Kalorimäärät ja mitä tarkoittaa käytännössä?
Kommentit (2)
Tyylinä Atkins/Heikkilä -linjainen karppaus.
Kaloreita päivässä meni keskimäärin 1900 kcal ja pointseiksi muutettuna 40 hujakoilla.
Tästä aikaa kaksi vuotta ja edelleen karppaan pysyäkseni saavutetuissa mitoissa. Urheilua en harrasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Ylipainoinen laihtuu, vaikka söisi 2000 kaloria, koska kulutuksessa on suuri ero.