Nyt kertokaa laihdunko, lihonko vai pysyn samassa painossa, jos syön näin

Aamulla ekana kupillinen kahvia ja muutaman tunnin päästä ruokaa. Pari keitettyä kananmunaa, tomaattia, kreikkalaista jugurttia kaakaojauholla pari desiä.

Seuraava ateria broilerin paistileike ja muutama pieni peruna, tomaattia.

(nyt syön paljon tomaattia kun on sen aika)

Pinaattimunakas vielä illalla, jälkkäriksi kermavaahtoa marjoilla (löytyy pakkasesta vielä viime kesäisiä)

Pituus mulla on 152cm ja paino 55kg