Aloin syödä useammin ja kiloja alkoi lähteä. Kannattaa kokeilla!

Vuosikausia painon kanssa taistelua. Ei mitään omasta mielestäni järkevää syytä miksi se niin helposti lähti aina nousemaan. Sattuman kautta sitten ruokarytmini muuttui. Olin ennen syönyt 3-4 kertaa päivässä. Sitten aloin syödä 5 kertaa, säännöllisin väli-ajoin. Liikuntaa jatkoin niin kuin ennenkin. Paino lähti laskemaan vaikka ikääkin on jo yli 40v. Ei ole kilot takasin tulleet. Suosittelen testaamaan! Mutta ei tietenkään saa mättää viittä kertaa pelkkää ns. roskaruokaa, karkkia. Ehkä ei kaikilla toimi mutta itselläni kyllä.