Lue keskustelun säännöt.
Miten löytää tasapainoa ja saada parempi mieliala?
21.05.2022 |
Olen yrittänyt skarpata kauheasti, mutta silti olo on kurja. Nukun huonosti. Haluaisin nauttia kesästä ja pitää arjen hallinnassa. Välillä se onnistuukin ja kotona on nyt ollut paljon siistimpää. Koitan keksiä tekemistä etten ajattelisi ikäviä asioita liikaa ja olen aloittanut uuden harrastuksen. Olen ulkoillut enemmän, koittanut lukea uutisia vähemmän. Mitä muuta voisin tehdä?
Kommentit (4)
Minulla on myös hiukan ihmissuhteita ja ok välit perheeseen, enkä ole täysin yksin- vaikka suurin osa ajasta menee yksin. Se johtuu ihan itsestäni, enkä varmaan jaksaisi isoa kaveriporukkaa muutenkaan. Tarvitsen yksinoloa, mutten liikaa.
Joten tiedän että monella menee huonommin. Olen kiitollinen kaikesta mitä minulla on, mutta toivoisin että saisin paremmin elämästä kiinni ja haluaisin nukkua paremmin. Kuka hyvänsä jolla samoja ajatuksia, kertokaa ihmeessä miten teillä menee, mitä teette ja mikä teitä auttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse olen ahdistunut lähes 24/7 vrk: sta. Keskittyminen ja muisti kadonnut lähes kokonaan.
Mitähä neuvoja antaisin ap:lle? Kannattaa keskittyä itseensä ja omaan hyvinvointiinsa. Tehdä niitä asioita, joista itse pitää ja nauttii. Olla katsomatta, lukematta ja seuraamatta liikaa negatiivisia uutisia.
Vierailija kirjoitti:
Itse olen ahdistunut lähes 24/7 vrk: sta. Keskittyminen ja muisti kadonnut lähes kokonaan.
Mitähä neuvoja antaisin ap:lle? Kannattaa keskittyä itseensä ja omaan hyvinvointiinsa. Tehdä niitä asioita, joista itse pitää ja nauttii. Olla katsomatta, lukematta ja seuraamatta liikaa negatiivisia uutisia.
Ikävää kuulla että olet ahdistunut kaiken aikaa. Toivon että saisit keskittymiskyvyn ja muistin takaisin, että kesäaurinko antaa sinulle voimaa.
Nauti.