Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.

¤¤ Kesän laihduttajat avoin painonpudotusryhmä VIIKKO 34¤¤

18.08.2008 |

Uusi viikko ja uudet kujeet =)



Vesisadetta tänne, saadaan lasten kanssa kohta kavereita sadepäivän iloksi. Vaakalle taas keskiviikkona, jospa ei kovin olis lisää tullut.. juu, mutta täytyy laittaa vähän paikoja kuntoon, ennen vieraiden tuloa!



mehiz- tauolla oleva laihduttaja....=)

Kommentit (15)

1/15 |
18.08.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Hirvee morkkis mulla, ei sitte huvita yhtään mikään....ja sillohan tulee sitte syötyä ihan mitä sattuu...ja millon sattuu...ja ku meillä noita tuplasynttäreitä on nyt vietetty jo kahtena viikonloppuna (+lisää luvassa) niin tarjottavaa sitte esillä on vaikka olen saanu hyvin pidettyä sen munattoman dieetin eli kaikki kakut yms eivät ole suuhuni menneet....

Liikkuminenkaan ei maistu lain...tuntuu että kaikki virta menee kodin siivoukseen, pyykkäämiseen, ruuan laittoon, lasten hoitoon ja työhön jne jne...siinä vaiheessa ku ois aikaa itelle niin (eli ku nuorimmainen nukkuu) on tehtävä töitä tms. taikka illalla ku ois lasten nukkumaan mentäessä aikaa niin en todellakaan jaksa yhtään mitään...olen monet kerrat istunu lattialla että alan tekeen pilatessarjani mutta kroppa on siinä vaiheessa niin väsyny että ei jaksa eväänsäkään värähyttää...



Puntarilla unohin perjantaina taas käydä...miten ihmeessä tuollasenki voi unohtaa? Voi olla että takaraivossa jytää tieto että siinä ei ole mitään järkeä ku se on satavarmasti enemmän ku viimes..



Sanokaapa mulle miten ihmeessä mää saisin jostain virtaa liikkumiseen tai edes itseni ruodussa pitämiseen?



epätoivoinen nani



Anteeksi mollisävyinen tekstini...



Teille muille yritän valaa kauheesti tsemppiä liikkumiseen ja kohtuulliseen ruuasta nauttimiseen!

Vierailija
2/15 |
18.08.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kannustan sua kyllä liikkumaan, vaikka vähäsenkin! Siitä saa niin paljon virtaa ja energiaa, vaikka sitä ennen tuntuiskin, ettei jaksa mitään. Mä alotin ite nimittäin taas aktiivisesti liikkumaan n.kuukausi sitten ja oon ku eri ihminen. Mullakin tää elämä on aika pyöritystä; siivousta, pyykkäystä, tiskausta, ruoanlaittoa, näiden neljän lapsen hoitamista ja huomioimista..nuorimmainen heräilee vielä öisin, niin on nuo yöunetkin aika katkonaisia. Mutta liikunta on kyllä se asia, mikä antaa mulle ihan älyttömästi potkua ja virtaa ja auttaa jaksamaan. Mulla on jäsenyys salille, missä on lapsiparkki, joten se helpottaa liikkumista päiväaikaan ja sitten illalla tai viikonloppuna mies on tietenki lasten kans.



Mutta sekin on varmaan niin yksilökohtasta, toiselle liikkuminen on luontaisesti kiinnostavaa ja sitä ilman ei suunnilleen vois elää, kun taas toiselle se voi olla yhtä pakkopullaa. Mutta kannattaa yrittää löytää joku mieleinen laji, joka oikeesti innostaa ja josta saa hyvän olon.



Tuosta ruokapuolesta oon huomannu sen, että liikkuminen ja terveellinen ruokavalio kulkee käsikädessä. Kun liikkuu, niin tulee syötyäkin kevyemmin ja terveellisemmin. Mulle sopii se, että viikolla on terveellisellä ruoalla ja lauantaina piän aina herkkupäivän. Viikollakin aattelen aina mielitekojen tullen, että sitten lauantaina...Aina ei onnistu, mutta onneks kuitenki useimmiten. Sunnuntaina palaan jo normaaliin ruokavalioon, mutta monesti sillonkin saatan vähän lepsummin syödä, jos käydään esim. perheen kanssa syömässä tai muuten vaan kotona laitetaan parempaa iltapalaa tms.



Kirjottelin tässä nyt vaan omia kokemuksia, ei ne tietenkään välttämättä sovi tai auta sua mitenkään..Koitappas nani76 tällä viikolla ihan huviks lähteä juoksemaan tai jotain muuta liikkumaan, vaikka tuntuis, ettet jaksa. Varmasti tulee energisempi ja parempi olo. Ja aattele mielessäs niitä ens viikonlopun herkkuhetkiä mielitekojen tullen:P

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/15 |
18.08.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

siis aloitan taas kerran alusta... edelliset lukemat saa nollata! on menny niin persiilleen koko laihis että ei usko kukaan =(

Nyt yritän uudelleen ja jos ei nyt suostu sujumaan niin olen ikuisesti läski!! Tavoite ois nyt -10kg, -20kg tuntuu liian isolle! Välietappi 1=-3kg, 2= -6kg ja sit -10kg

jos ottais pienin askelin tällä kertaa...



aloituspaino tänään86,4kg

Vierailija
4/15 |
18.08.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

mistä sais inostuksen liikkumaan,

oon koko viiko töissä ja ei kauheena tuu onneks syöltyy herkkuja, katotaa mitä puntari sanoo perjantaina, tulee kulutettua kun kiire töissä ja otan vaan omenaa mukaan, sit kotona syön lämpimän ruua.



tänään syöny,

neljäviljapuuro, soppa, ruisleipäx2 maito ja kahvi



omena, kahvia, vettä



leipä ja munakasjoku juttu, ehkä 6 lusikallista, 4 suklaapisarakeksiä



kasviskeitto, ja ruisleipä,

kahvi





fitnesmurot maidon kanssa

Vierailija
5/15 |
19.08.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

että pakkaan uintikamat illalla valmiiksi ja otan ne töihin mukaan, menen sitten suoraan töistä uimaan. Kerron myös miehelleni suunnitelmasta, samoin työkavereille. Sitten ei voi enää perääntyä..



Huomenna punnituspäivä, saa nähdä miten käy. Liikuntaa olen lisännyt mutta vielä tarpeeksi. Käytiin vkonloppuna laivalla ja tuli syötyä hyvin, ei onneksi seisovassa pöydässä sentään.

Vierailija
6/15 |
19.08.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Täältä lisää ketutusta! Oma sairastaminen jatkuu, sillä seurauksella, että en lähde liikunnasta hakemaan pikaista kuolemaa sydäntulehduksen tai muun siivittämänä. Alkaa vain pikku hiljaa menemään hermo, kun nyt on menossa yhdeksäs päivä kipeenä ja ei tunnu paranevan millään. Eilen vedin sitten miltei litran jäätelöä ketutukseen...ja kaikkea muuta mikä passaa loistavasti laihduttajan ruokavalioon. Voi turkasen turaus sentään!!! No mutta yritän saada syömiset nyt kohdilleen, vaikka liikkumaan en pääsekään, mutta tuntuu niin helpolta vetää ranttaliksi kun liikkumaan ei pääse. Ajatuksenani vain pyörii " Peli on jo menetetty, miksi en samalla herkuttelisi". AAPUUVA!



Tsemppiä kaikille muille ja pysykää vahvoina!

Sisältö jatkuu mainoksen alla
7/15 |
19.08.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mollivoitto tsempeistä huolimatta jatkuu.... :(



Mulla tosiaan on hirvee ongelma tuo liikkumattomuus...ainut mitä olen hiukka harrastanu on tuo pilates vaunuilun lisäksi....ongelman mulla tuo se että kaikki mitä teen on tehtävä tuon reilun 1v kanssa, ukkokultani ku reissaa paljon...tosi laadukas pilatestunti on (voitte varmaan kuvitella) ku tuollanen taapero kävelee ja yrittää joka vehjettä säätää ja jumittaa ittensä sinne....tuntuu vähän että menee rahatki hukkaan..(on sen verran kallista...)

Mutta nyt siis on nääki liikunnat ihan motivaation puutteessa ihan minimissä, tietty meilläki on nyt tuota karseeta kesäflunssaa sairastettu jo toista viikkoa kuten angelinako (pikaista paranemista!) joten senki puitteissa kotona möllötetään...

Lisäksi mun väsymystä ei suinkaan paranna tää pikkumies joka viime yönäki heräs noin 10 kertaa...siis ihan älytöntä! Miten tuon ikänen vielä noin valvottaa, en muista kahelta ensimmäiseltä tuommoista...ihan on silmät hiukka ristissä ku kello seiskalta soi ja isommat kakrut koulutielle pitää laittaa ja viedäkki...



Pitäsköhän munki alottaa ihan alusta kaikki? Tuntuu tuo painoki junnaavan aloituksessaan, tosin eipä ole tullu kauheesti takapakkiakaan...noh jospa perjantaina sitte vaa´alle astuisin...pelottaa ihan...



Mutta kiitokset teille kaikille, kiitos että ootte olemassa! Jospa se elämä alkais hymyilemään pikkuhiljaa...



nani taas

Vierailija
8/15 |
19.08.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kaikista tärkeintä on että pysyy syömiset kurissa ja tottahan liikunta siinä sivussa sitten kiinteyttää.

Mutta ihan ilman liikuntaakin laihtuu, kunhan vaan syö kevyesti ja terveellisesti. Ite oon aiemmin laihuttanut raskauskilot (joita aina tullu reilu 20 :-o) oikeestaan pelkällä ruokavaliolla. Nyt oon innostunut liikkumaan sen lisäksi, mutta eipähän nuo kilot näytä yhtään sen nopeammin ainakaan putoavan..välillä tuntuu, että päinvastoin. Mutta kyllä kropassa huomaa silti liikunnan vaikutuksen, tuntuu ja jopa näyttääkin jonkin verran kiinteämmältä, vaikka senttejä en ookkaan mittaillut.



Angelinako, parenemisia! Sairastellessa ei kyllä taho jaksaa aatella edes syömisiä järkevästi, mutta kun paranet niin siitä sitten uus startti :)! Ei tosiaan kannata lähteä liian aikasin liikkumaan, ettei tuu takapakkia.

Tsemppiä kaikille viikkoon :)!

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
9/15 |
20.08.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Meikä sai viime viikolla kuntopyörän kaivettua varastosta,se on eteisessä ja koitan pätkän polkea päivittäin.Niinä päivinä,kun muuten vähän liikuntaa,poljen enemmän.

Olen joka päivä vienyt ja hakenut eskarilaisen päiväkotiin ja takasin,kaupat kävellen ym.Ruokavaliokin on pitänyt,se on kyllä ollut hirveän vaikeaa,kun joku masis meneillän,mutta koitan pysyä kurissa.Odotan perjantaita mielenkiinnolla,onko mitään tapahtunut..Jos ei,niin vaaka lentää :)

Meillä kanssa koittaa flunssa tulla ihan väkisin ja nani,mulla kanssa 1-vuotias yökukkuja..Viime yönä nousin vain 7 kertaa.Ja itsellä kamala yskä,nukkuminen muutenkin vaikeaa.No,parempaa odotellessa kaikille tsemppaukset!!

Vierailija
10/15 |
20.08.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Repsahdin taas syöpöttelemään ja en uskaltanut puntarille mennä, nyt sitten uudella innolla toimeen,

Liityin taas keventäjiin, sen avulla olen ennenkin painoa pudottanut jos nyt taas olisi se minun juttu.

Yllättävää oli että painoni oli noussut vain 400g vaikka olen syönyt kuin sika.

Paino nyt siis 68,7kg

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
11/15 |
23.08.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

eli -800g kuudessa päivässä. Oon kyllä ihan tyytyväinen. Viikonloppuna tuli sillon herkuteltua, mutta viikko meni aika kevyesti syöden. Mulle kaiken a ja o on se, että on säännölliset ruoka-ajat. Syön säännöllisesti kolmen tunnin välein pitkin päivää, niin ei tuu naposteltua vähän väliä.



Nyt vähän herkuttelua tässä karkkipussin kanssa :P ja sitten huomenna taas ruotuun! Mukavaa viikonloppua kaikille!

Vierailija
12/15 |
23.08.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

ja paino 23.8.08 72.5kg

miinusta 500g, iha hyvin vaikka liikkua en ole ehtinyt, töitä ollu tosi paljo,

mutta taas jatkamaan, ei vaan ehi nyt olla koneella.

mä menkkoja odotan, ovat tosi myöhäs, testi näytii negaa tokapäivänä vai ekapäivänä, mutta en tiiä.'

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
13/15 |
23.08.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

http://www.pudottajat.fi/index.php?1

Onko tuttu?



Itsehän liityin Keventäjiin ja hyvin ainakin vielä menee, miehen laitoin tuohon pudottajiin saa vähän vertailla noita.



Huvitti vain kun siellä on ruokareseptejä ja siellä oli välipalaksi ehdolla aurajuustokeitto ja annoksessa oli kuulemma 0 kaloria. Minä tietenkin aurajuuston ystävänä innostuin moisesta ihmeestä ja reseptiä tutkimaan. Ohjeen mukaan siihen ei mitään kevyt-aurajuustoa tai kermaa laitettu, mutta kevyillä tuotteilla kalorit laskin ja n.250kcal oli annoksessa.mitä sitten noilla ei-kevyillä

Vierailija
14/15 |
24.08.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Eilen illalla sitten päätin että en saa tästä hommasta tolkkua itekseni. Ote on niin hukassa kun olla ja voi. Korkeintaan puoli vuorokautta aina menee järkevästi ja taas mässätään. :( Ei hyvä. Eikä edes paljon lohduta että tätä alavirettä vaikuttaa olevan liikkeellä muillakin.



Otin sitten ja liityin keventäjiin minäkin. Nyt ei ole epäonnistumisen mahdollisuutta - kas kun pihi ihminen ei kolmeakymppiä halua hukkaan heittää! Tällä hetkellä tuntuu muutenkin että uusi into alkaa löytyä kun olen noihin keventäjien sivuihin tutustellut. Saas nähä kuinka käy.



Tältä viikolta on jäänyt päivitykset tänne kokonaan laittamatta. Mä voin nakata ne huomenna uuteen listaan.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
15/15 |
24.08.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Menipä ihan höpöksi tämä loppuviikko. Tämä täti on ahtanu itseensä niin paljon sokereita ja kaloreita että ihan hirvittää! Nyt päätin jälleen kerran että ens viikko ollaan tiukalla niukalla syömisillä!! Paino oli nyt 56,8, ei sinänsä paha, miinusta 400 g. Vielä kun 3-5 kiloa jaksais pinnistää alaspäin niin jopa olisin tyytyväinen!



Alavirettä tuntuu olevan ilmassa, mutta kyllä se tästä vielä iloksi muuttuu! Tiukka ote vaan niskasta ja kyllä onnistutaan ;) Tsemppiä vaan kovasti kaikille!