Voiko 49-vuotiaalla olla jo kipuja jotka tulee rasituksesta?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Todellakin voi. Ja tasapuolisuuden vuoksi niitä kipuja on myös muissa nivelissä kuten vaikkapa ranteissa vaikka ei luulisi kävelylenkin pahemmin niitä rasittavan. Välillä vihloo sormien niveliä (ei yhtä ja samaa vaan aivan randomilla kiertää) ja välillä särkee lonkkaa. Sitten särkeekin olkapää ja yhtäkkiä nilkka tuntuu siltä, että uskaltaako tämän päälle edes varata ja askelta ottaa..

Tämän lisäksi silmät tuntuu kuivuvan päähän, aamulla saa zoomailla aikansa että näkee jotain ja poskessa on tyynyn kuva suunnilleen puoleenpäivään.

Näin muutamia +40-vuotiaana ilmaantuneita "iloja" mainitakseni. Ilmeisesti ihan mikä vaan on normaalia ja tavallista kunhan se vaan on jotenkin ikävän tuntuista.

Joo nämä samat, eli fibromyalgiamaisesti ympäri kroppaa vaeltavat kivut ilman fysiologista syytä, kuivat silmät ja suu, ihokin kuivuu ja kuivuuttaan kutiaa, välillä aamulla ei meinaa päästä sängystä jos on nukkunut huonossa asennossa ja selkä on ihan loppu. Ja ulkonäkö nyt on jo lähinnä koominen. Mutta silti olen onnellisempi kuin koskaan aiemmin elämässäni.

Ai joo, tosiaan tuon suun kuivumisen unohdin tuosta kokonaan. Toinen outo kuivuja/kutiaja on päänahka. Ei ole ollut ikinä aiemmin moista ongelmaa ja nuorena sitä varsinkin vielä lotrasi ties millä tököteillä, käytti hiustenkuivaajaa joka päivä ja värjäsi juurikasvuakin sen kerran kuukaudessa. Aina oli terve ja hyvinvoiva päänahka.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lääkärini sanoi, että 40 on maaginen ikä, minkä jälkeen vaivat pikku hiljaa ilmaantuvat, vaikka toki vaivoja voi olla nuoremmillakin.

Jeps. Tuo ikä tosiaan oli sellainen rajapyykki, että sen jälkeen onkin huomannut vaikka minkälaista kolotusta ja uudenlaista tuntemusta. Silmät tuntuu useimmiten siltä kuin joku olisi kipannut niihin hiekkaa, iho kuivuu (paitsi naamasta joka kiiltää rasvaisena ja puskee pikkunäppyä etenkin leukaan), niveliä särkee, nukkuminen on mitä on ja ovulaation jälkeen iskee alakulo, itkettää ja kaikki on aivan pzkaa. Lisäksi kierto on lyhentynyt ja menkat on kuin niagara.

Ei ollut murrosikä kyllä näin kurjaa ja vielä ei ole edes ne vaihdevuodet.

Nuo juuri ovat vaihdevuosien oireita mitä kuvailit. Ei ne vaihdevuodet ole se, että menkat loppuu vaan monta vuotta alkaen siitä kun estrogeeni alkaa vähenemään ja se juuri alkaa n. 40 vuotiaana.

Voi. Msm, biotiini ja kollageeni auttaa kehonhuollon lisäksi.

N48 kirjoitti:

Venytellä pitää kyllä jo eri tavalla kuin nuorena. Muutenkin lihashuoltoa on tehtävä enemmän, vaikka en mikään himoliikkuja olekaan. Polvessa on nivelrikko ja se pitää huomioida oikeastaan kaikessa, esim. Kyyhkyjä ei voi tehdä, mutta kahvakuulan etuheilautukset onnistuu.

Vanhuus ei tule yksin, mutta liikunnan lopettamisella se tulisi vielä nopeammin.

Kyykkyjä? Yksilöllistä kai. Kyllä minä pystyn kyykkyjä tekemään, vaikka paha nivelrikko.