Haluisin aloittaa vhh-ruokavalion, mutta

aloitin itse evvk-ruokavalion

VÄhähiilarisesti voit syödä vaikka et söisi joka aamu munia tai pekoneita ja söisit välipalojakin ( tosin niiden tarve usein vähän hiilihydraatteja syövillä vähenee).

Kannattaa tutustua laajasti ruokavalioon niin huomaat mikä sulle on paras tapa.  

Syö sitten vaikka avocadoja, pähkinöitä, virheää salaattia ja oliiviöljä ja juu, munakoisoa ja mantelijauhosta leivottuja leipiä. Pekoni on vaan asiaan perehtmättömien mielikuva karppauksesta.

Onhan ruokavaliossa lukuisia muita asioita joita voi syödä aamuisin, ei ole pakko ottaa munia ja pekonia.

Ja välipalojen tarve poistuu ajan kanssa.