Lue keskustelun säännöt.
Lääkäri vain suositteli liikuntaa! T.selkävaivainen
09.04.2022 |
Liikuuntaa tälläiselle ylipainoiselle selkävaivaiselle???? Hah! Haistatin pitkät. oko lääkärille. Miksei selkävaivohin puututa????
Kommentit (17)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Valitettavasti selkävaivoihin ei yleensä ole mitään ihmelääkettä, vaan liikunta on juuri se, joka pitkällä tähtäimellä auttaa.
Kun miehelläni oli selkävaivoja, hänen selkävaivoihin erikoistunut ortopediystävänsä suositteli hänelle kävelyä epätasaisessa maastossa, koska se pumppaa nestettä välilevyjen ympärille.
Mitä sitten olisit lääkärin halunnut tekevän?
Lääkärit tietävät, että selkäsairauksiesi syy on ylipaino, mutta jatka sinä vaan syömistä ja popsi pillereitä.
Lääkärisi on oikeassa. t. toinen selkävaivainen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Selkäkivut johtuu yleisimmin huonosta lihaskunnosta. Kun syvt vatsalihakset pitää ryhdin hyvänä ja pakaralihas on vahva tukemaan asentoa ei selkäkipuja ole. Poislukien tietysti esim. pullistumista johtuvat kivut.
Viisas lääkäri, toimi ihan hoitosuositusten mukaan. Fysioterapiaan olisi ehkä lähetteen voinut tehdä. Selkäkipuihin pahinta on jäädä makoilemaan ja varsinkaan vahvoja särkylääkkeitä ei kannata myöskään popsia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liikunta on selkävaivoihin paras hoito. Kävely riittää hyvin saamaan rankaan liikettä, ja jos ihan hurjaksi ryhdyt suosittelen hulaamista painovanteella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rento kävely maastossa on parasta selälle.
Vierailija kirjoitti:
En aijo liikkua!!!
Oiva valinta. Aseta kuitenkin ensin esim. rakennusmuovi huoneesi lattialle niin että nostat sen laidoilta vähintään 15 cm korkeudelle ja teippaat kiinni. Näin muodostuu allas, joka suojaa asunnon lattiaa rumiistasi sen hajotessa valuvilta kydosnesteiltä. Sitten kalustat huoneesi normaalisti ja asetut makuulle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En aijo liikkua!!!
Kärsi sitten himoosi
Jos Jumala olisi halunnut meidän liikkuvan, hän olisi luonut meille raajat ja lihakset.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyvä lääkäri ollut. Liian paljon selkävaivaisia jotka vaan kotona makaavat ja popsivat pillereitä. Koskee hoikkiakin ihmisiä.
Liikkumisen pitää olla säännöllistä . Eipä leikkauspöydällä paranneta yleensä yleisimpiä selkävaivoja.
Yksi opettajani ennusti 1980-luvulla, että ihmisiltä surkastuvat jalat. Hän oli oikeassa.
Monelta jo perslihakset kadonneet kokonaan ja jalat muuttuneet tikuiksi, mutta edessä röllöttää 15 kg ihrapallero.
Nämä sitten töpöttävät menemään selkä jäykkänä kuin rautakangen nielleet eikä lantiossa toimi mikään. Polvet ja lonkat kuluvat kun kävellään pelkillä etureisillä.
Liiku