Lue keskustelun säännöt.
Kovat niskakivut, mikä hoito auttaa?
09.04.2022 |
Nyt pitäis kiireesti saada apua, kovat niskakivut on ja olleet kauan.
Kommentit (25)
Vierailija kirjoitti:
Jooga ja keppijumppa. Toki kannattaa käydä myös hierojalla aukaisemassa jumeja.
Mikään ei auta näistä. Hierojilla oon käyny vuosikaudet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kiropraktikko
Ja hoito on turvallista?
Mulla samaa vikaa kuin ap:lla, krooninen jännitysniska. Kaikkea melkein ainakin on tullut yritettyä, viimesimpänä kuntosalia, mutta tuntuu, että kaikki vain pahentaa tilannetta. Olen melkeinpä sitä mieltä, että jos en yritä tehdä mitään, niin tilanne on parempi. Luovuttaminen on lähellä.
Vierailija kirjoitti:
Mulla samaa vikaa kuin ap:lla, krooninen jännitysniska. Kaikkea melkein ainakin on tullut yritettyä, viimesimpänä kuntosalia, mutta tuntuu, että kaikki vain pahentaa tilannetta. Olen melkeinpä sitä mieltä, että jos en yritä tehdä mitään, niin tilanne on parempi. Luovuttaminen on lähellä.
Millä lailla luovuttaisit?
Mulla ollu vuosikymmeniä kipeä niska ja nyt ajattelin etsiä uudenlaista apua.
Osteopatia, omt, tai vastaavaa.
En jaksa enää.
Ap
3-5 vrk buranakuuri, Thermacare-lämpötuote yöksi, venyttely, lisäksi hanki Mutjutin-niminen faskiahierontaväline (ei ole kallis). Vältä kaikkea mikä provosoi kipua eli ei kantsi lähteä vaikkapa afrotanssiin tms, missä käytetään paljon hartioita / niskaa. Noilla ohjeilla pitäisi helpottaa muutamassa päivässä. Tsemppiä!