Lue keskustelun säännöt.
Ketoosista kysyttävää
22.09.2015 |
Paljonko kaloreita/hiilareita/sokeria saa max syödä, jos haluaa päästä ketoosiin/ylläpitää sitä?
Kommentit (6)
[quote author="Vierailija" time="22.09.2015 klo 22:50"]
20g hiilareita.
[/quote]
Okei, kiitoksia ihan sikana! ♥ Eikö hiilarit muuntaudu kehossa sokeriksi? Eikö sitten sokerin määrälläkin pitäisi olla väliä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="22.09.2015 klo 22:50"]
20g hiilareita.
[/quote]
Muuten jos on onnistunut pääsemään ketoosiin, ja syökin sitten yhtenä päivänä vähän enemmän hiilareita, sanotaan vaikka kaksinkertaisen määrän, niin lakkaako ketoositila olemasta? Jos ei niin kuinka paljon hiilareita ja kuinka kauan/pitkään pitäisi syödä että ketoositila lakkaisi olemasta?
20g hiilareita.