Lue keskustelun säännöt.
Kahvinjuonnin lopettaminen
26.03.2022 |
Oletko lopettanut kahvinjuonnin? Kerro kokemuksia. Juon kahvia, en älyttömiä määriä mutta korona-aikana lisääntynyt. Olen välillä levoton ja tosi väsymys. Sanotaan, että vitamiinit imeytyy paremmin kun ei juo kahvia.
Kommentit (40)
Vitamiineista en tiedä mutta lopetin jo vuosia sitten. Nyt jos juon kahvia en pysty nukkumaan ja käyn ylikierroksilla, ei hyvä olo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Uskon vakaasti että kahvi pitää minut terveenä.
Ilu on perheellinen mies, katso vaikka wikipediasta!!
Olen lopettanut. Join paljon kahvia ja lopetin kerrasta ja oli ihan jäätävä monen päivän päänsärky.
Nykyisin juon kahvia vain ihan silloin tällöin, harvemmin kuin kerran viikossa. Jos väsyttää ihan kamalasti iltapäivällä tai meinaa tulla päänsärky, niin saatan ottaa pienen kupillisen. Yleensä kyllä yritän torjua päänsärkyä ensin juomalla reilusti ihan vaan vettä.
Joskus olen ollut pitempiä aikoja ilman. Juon yleensä vaan aamuisin, joskus myös puolilta päivin. Koin omalla kohdalla, ettei lopettamisesta ollut mitään selkeää hyötyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ajattelin lopettaa, tuntuu et stressaan paljon ja kahvi tuo lisää kierroksia. Vaatii kyllä itsekuria.
En voi lopettaa, alkaa särkemään päätä. Yksi kahvikuppi päivässä pitää vieroitusoireen pois, joten en näe ongelmaa kahvinjuonnissani.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen pitänyt välillä kofeiinittomia kausia. Vaikeaa, kun mustaa teetä joka puolella kahvin vaihtoehtona.
Muutama päivä menee tottuessa. Mulla tapana menna päivä tai kaksi teellä ja sitten vain yrtti ja rooibosteet käyttöön.
Aika helppoa.
Takaisin tottuminen vie päivän. Eka kuppi menee päähän!
Vierailija kirjoitti:
Ilu on perheellinen mies, katso vaikka wikipediasta!!
Taidan tietää keksi aloittajaa luulet 😅. Mutta totta on Ilkalla on puoliso ja kaks lasta, mutta tollasellehan se on vain hidaste 😔
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En pystyisi lopettamaan, 16- vuotiaasta asti juonut kahvia. Kahvin ystävä. Pystyn vähentämään, mutta en lopettamaan. Olen tekevä luonne niin tarvitsen kahvia että pysyn virkeänä, energiajuomia en juo.
- Nainen.
Lopetin ja ahdistusoireet vähenivät. Pari päivä särki päätä ja olo oli tahmea, mutta sen jälkeen ei ole ollut mitään ongelmaa. Juon nykyään pelkästään teetä ja joskus harvoin kofeiinitonta kahvia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olen pitänyt välillä kofeiinittomia kausia. Vaikeaa, kun mustaa teetä joka puolella kahvin vaihtoehtona.
Muutama päivä menee tottuessa. Mulla tapana menna päivä tai kaksi teellä ja sitten vain yrtti ja rooibosteet käyttöön.
Aika helppoa.Takaisin tottuminen vie päivän. Eka kuppi menee päähän!
Syy noille oli se, että tulin äkäiseksi jos en saanut iltapäiväkahvia. Pääsin tuosta eroon silläkin, että juon nyt kahvit aina ruuan yhteydessä.
Mä olen vaihtanut kofeiinittomaan. En aiemminkaan juonut kuin aamukahvin. Samaan aikaan olen saanut vähennettyä rauhoittavaa lääkitystä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen juonut kahvia 4-vuotiaasta. Ensin maidon kanssa myöhemmin mustana ilman sokeria.
Päivässä menee reilu kannullinen.
En ole ajatellut lopettaa. Ei vaikuta yöuniin vaikka juon viimeisen kerran illalla ennen nukkumaan menoa mukillisen. Nukun hyvin, aina nukkunut. Normaali yöuneni on 9 tuntia joskus 10.
Päätin pari päivää sitten lopettaa kahvinjuonnin koska tuntui että oon koko ajan hirmu stressaantunut sen takia, eikä se edes piristä tai jos piristää niin se laskuvaiheen väsymys on ihan kamala. Oon huomannut et oon heti paljon virkeämpi ja levollisempi. Tottumuksesta ostin kuitenkin kaupasta jääkahvin ja nyt ku join sen ni kamalat sivuvaikutukset 😟 Todellakin on siis aika luopua kahvista kokonaan!
Vierailija kirjoitti:
Mä olen vaihtanut kofeiinittomaan. En aiemminkaan juonut kuin aamukahvin. Samaan aikaan olen saanut vähennettyä rauhoittavaa lääkitystä.
Siis tää! Musta tulee tosi levoton eli ei yhtään oma itseni jos juon edes yhden kupin kahvia! Oon kyllä herkkä kaikille aineille mitkä vaikuttaa aivoissa. Tyyliin särkyäääkkeestä otan jonkun 1/4 osan jne. ja hyvin toimii.
En, mutta vähennän kofeiinia sekoittamalla tavallista ja kofeiinitonta kahvia. Illalla pelkästään kofeiinitonta.
Juon kupillisen viikossa. Sama kai se?
Lopetin yllättäen ja pyytämättä moneksi kuukaudeksi. Mulla oli tapana tosin juoda vain yksi latte aamuisin, mutta se oli mulle todella tärkeä. Sitten kun söin pelkkiä sardiineja kolme päivää, enkä juonut sinä aikana kahvia, vaan pelkkää vettä, niin sen kuurin jälkeen ei tehnyt enää kahvia mieli :-o
Viime aikoina olen alkanut juoda kahvia välillä aamuisin, jotta vatsa toimii helpommin. En juo enää lattena, laitan kermaa ja voita sekaan. En saa siitä kahvista mitään säväreitä tai tyydytystä, se on vaan ruokaisa välipala joka saa vatsan toimimaan.
Oon lopettanut refluksin takia.