Reseptejä näillä kriteereillä?

Mitä reseptejä voisin tehdä niin, että suhde olisi 1:2 - 100 g liha/kana/kala, 200 g vihanneksia? Tai välillä joukossa myös max.50 g pastaa/riisiä. Nyt olen vain tehnyt ruokaa pitämällä erillään vihannekset ja protskut.