totuus proteiinipatukoista on pahapaha

Ne on pahanmakuisia, proteiinijuomat on herkkua

kaikkihan sen tietää ettei se edes imeydy kun sen tietyn verran ja rasittaa munuaisia

Kyllä mää välillä nälkääni nappaan sellaisen, jos oon reissun päällä, ja aion niin tehdä jatkossakin, kätevää kun on. Niitä tuoteselosteita kannattaa kyllä lukea, huima ero esim. sokerin määrässä.. joukosta löytyy ihan kelpoisiakin patukoita.

Ihmisiä on niin helppo kusettaa. Naurattaa nämä patukoiden mussuttajat treenin jälkeen

No jaa syö maitorahkan tai juom maitoa niin ei tarvii noita syödä.

[quote author="Vierailija" time="20.08.2015 klo 05:13"]

Ihmisiä on niin helppo kusettaa. Naurattaa nämä patukoiden mussuttajat treenin jälkeen

[/quote]Naura pois. Varmasti on paljonkin ihmisiä, jotka ostaa ja syö mitä mainostetaan, sen kummemmin miettimättä, mutta itse olen melko tarkka siitä, mitä ja miksi syön. Tosin treenin jälkeen ei mene patukkaa, silloin höräsen riisiproteiinijuoman. ( Ja tarpeeseen tulee, jos tosissaan treenaa tunti-puoltoista, sen jälkeen on saatava energiaa. Ellei muuta, niin sitten tulee se sortuminen suklaapatukkaan. )

t. 4

No eihän tossa kirjoituksessa oltu tuettu noita yleistettyjä väitteitä mitenkään. Ei voi sanoa, että jokin on epäterveellistä ja, että joku yksi tutkija tukee väitettä! Missä on ihmisten argumentointi kyky! Ihan järkyttävää iltasanomat journalismia.

Paskee

Höpöhöpö

On proteiinipatukoita ja proteiinipatukoita. Osa ihan karmeaa kuraa, toisissa hyvät makrot. Pidän laukussa hätävarana.

Oma favorite on Leaderin soft bar. 170cal 20g proteiinia ja 20g kuitua. Tosi vähän sokeria ja tyydyttynyttä rasvaa. Missä ongelma? Ne on käteviä jos haluaa nopeasti nälän pois.

Pidän laukussa varalla protskupatukkaa jossa on hyvin vähän sokeria. Silti se on minusta enemmän herkkua kuin oikeaa ravintoa (ihan hyvä suklaapatukan korvike, jos oikein tekee mieli).

En treenaa mutta syön proteiinipatukoita välipalana. Yritän valita kohtuullisen terveellisen vaihtoehdon. Minun pitää syödä säännöllisesti tai muuten iskee ahmimiskohtaus. Proteiinipatukat ovat auttaneet pitämään ateriarytmistä kiinni.

Jos tuota ei tajua niin...