Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Yht'äkkiä YMMÄRSIN, että olen läski

Vierailija
14.08.2015 |

ja kaiken viettämäni ajan av.lla olisin voinut käyttää järkevämmin esim. jumpaten.

Muita?!

Kommentit (10)

Vierailija
1/10 |
14.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ei jumppa yksin auta painonhallintaan.

Vierailija
2/10 |
14.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Älä sano,syön juuri viimeisiä paloja fazerin sinisestä levystä.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/10 |
14.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Joo älä jumppaa ;), istu mieluiten sohvalla ja kirjaa av.lle.

Vierailija
4/10 |
14.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 10:11"]

Älä sano,syön juuri viimeisiä paloja fazerin sinisestä levystä.

[/quote]

Fazer sinisen levyn kalorit on yli 1000. Saat  jumpata n. neljä tuntia polttaaksesi ne.

Vierailija
5/10 |
14.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 10:14"]

[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 10:11"]

Älä sano,syön juuri viimeisiä paloja fazerin sinisestä levystä.

[/quote]

Fazer sinisen levyn kalorit on yli 1000. Saat  jumpata n. neljä tuntia polttaaksesi ne.

[/quote] Ei voi kestää noin kauan polttaa suklaalevyä, eihän?

Vierailija
6/10 |
14.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 10:14"]

[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 10:11"]

Älä sano,syön juuri viimeisiä paloja fazerin sinisestä levystä.

[/quote]

Fazer sinisen levyn kalorit on yli 1000. Saat  jumpata n. neljä tuntia polttaaksesi ne.

[/quote]

En ole tuo suklaan syöjä, mutta ei mitään extrajumppaa tarvita välttämättä. Riippuu siitä, mitä muuta on syönyt päivän aikana. Tuo 1000 kcal ja enemmänkin kuluu ihan jokaisella palstamammalla peruselintoimintojen ylläpitoon. Toisekseen satunnainen ylimääräinen energia ei automaattisesti varastoidu rasvaksi takapuoleen. Keholla on kyllä keinonsa säädellä energiatasapainoa ihan itsestään. 

Ja jos nyt haluaa jumpata suklaat välttämättä pois niin on muitakin keinoja kuin matalatehoinen keppi?jumppa, joka kuluttaa vain 250kcal/tunti (joka sekin riippuu jumppaajan painosta ja kuntotasosta). Juosten tai bodaten ei varmana tarvitse neljää tuntia rehkiä yhden suklaalevyn takia. 

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/10 |
14.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 10:21"]

[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 10:14"]

[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 10:11"]

Älä sano,syön juuri viimeisiä paloja fazerin sinisestä levystä.

[/quote]

Fazer sinisen levyn kalorit on yli 1000. Saat  jumpata n. neljä tuntia polttaaksesi ne.

[/quote]

En ole tuo suklaan syöjä, mutta ei mitään extrajumppaa tarvita välttämättä. Riippuu siitä, mitä muuta on syönyt päivän aikana. Tuo 1000 kcal ja enemmänkin kuluu ihan jokaisella palstamammalla peruselintoimintojen ylläpitoon. Toisekseen satunnainen ylimääräinen energia ei automaattisesti varastoidu rasvaksi takapuoleen. Keholla on kyllä keinonsa säädellä energiatasapainoa ihan itsestään. 

Ja jos nyt haluaa jumpata suklaat välttämättä pois niin on muitakin keinoja kuin matalatehoinen keppi?jumppa, joka kuluttaa vain 250kcal/tunti (joka sekin riippuu jumppaajan painosta ja kuntotasosta). Juosten tai bodaten ei varmana tarvitse neljää tuntia rehkiä yhden suklaalevyn takia. 

[/quote] Niillä joilla on paino-ongelmia tulee nuo suklaat ja sipsit yleensä normaalikulutus kaloreiden päälle. Samoin heillä on hankala harrastaa kovalla sykkeellä liikuntaa.

Vierailija
8/10 |
14.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Totta. Ihmiset harvoin tajuavat mikä määrä kaloireita herkuissa on. Esimerkiksi Ben ja Jerrys jäätelöpurkit oavt yli 1000 kcal. Sipsipussi yli 1000 kcal. Irtokarkkia 250g n. 1000 kcal jne.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
9/10 |
14.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 10:36"]

Totta. Ihmiset harvoin tajuavat mikä määrä kaloireita herkuissa on. Esimerkiksi Ben ja Jerrys jäätelöpurkit oavt yli 1000 kcal. Sipsipussi yli 1000 kcal. Irtokarkkia 250g n. 1000 kcal jne.

[/quote] Vertailuna miesten pahe: Keskiolut 140 kcal / pullo. Toki heistä osa kittaa noita kymmenen ja sipsit päälle, mutta kuitenkin ;)

Vierailija
10/10 |
14.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 10:36"]

Totta. Ihmiset harvoin tajuavat mikä määrä kaloireita herkuissa on. Esimerkiksi Ben ja Jerrys jäätelöpurkit oavt yli 1000 kcal. Sipsipussi yli 1000 kcal. Irtokarkkia 250g n. 1000 kcal jne.

[/quote] No ei ihme, että tämä perse on alkanut leventymään vaikka kuntoilenkin säännöllisesti.

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: yhdeksän yksi kaksi