Yht'äkkiä YMMÄRSIN, että olen läski
ja kaiken viettämäni ajan av.lla olisin voinut käyttää järkevämmin esim. jumpaten.
Muita?!
Kommentit (10)
Älä sano,syön juuri viimeisiä paloja fazerin sinisestä levystä.
Joo älä jumppaa ;), istu mieluiten sohvalla ja kirjaa av.lle.
[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 10:11"]
Älä sano,syön juuri viimeisiä paloja fazerin sinisestä levystä.
[/quote]
Fazer sinisen levyn kalorit on yli 1000. Saat jumpata n. neljä tuntia polttaaksesi ne.
[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 10:14"]
[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 10:11"]
Älä sano,syön juuri viimeisiä paloja fazerin sinisestä levystä.
[/quote]
Fazer sinisen levyn kalorit on yli 1000. Saat jumpata n. neljä tuntia polttaaksesi ne.
[/quote] Ei voi kestää noin kauan polttaa suklaalevyä, eihän?
[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 10:14"]
[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 10:11"]
Älä sano,syön juuri viimeisiä paloja fazerin sinisestä levystä.
[/quote]
Fazer sinisen levyn kalorit on yli 1000. Saat jumpata n. neljä tuntia polttaaksesi ne.
[/quote]
En ole tuo suklaan syöjä, mutta ei mitään extrajumppaa tarvita välttämättä. Riippuu siitä, mitä muuta on syönyt päivän aikana. Tuo 1000 kcal ja enemmänkin kuluu ihan jokaisella palstamammalla peruselintoimintojen ylläpitoon. Toisekseen satunnainen ylimääräinen energia ei automaattisesti varastoidu rasvaksi takapuoleen. Keholla on kyllä keinonsa säädellä energiatasapainoa ihan itsestään.
Ja jos nyt haluaa jumpata suklaat välttämättä pois niin on muitakin keinoja kuin matalatehoinen keppi?jumppa, joka kuluttaa vain 250kcal/tunti (joka sekin riippuu jumppaajan painosta ja kuntotasosta). Juosten tai bodaten ei varmana tarvitse neljää tuntia rehkiä yhden suklaalevyn takia.
[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 10:21"]
[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 10:14"]
[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 10:11"]
Älä sano,syön juuri viimeisiä paloja fazerin sinisestä levystä.
[/quote]
Fazer sinisen levyn kalorit on yli 1000. Saat jumpata n. neljä tuntia polttaaksesi ne.
[/quote]
En ole tuo suklaan syöjä, mutta ei mitään extrajumppaa tarvita välttämättä. Riippuu siitä, mitä muuta on syönyt päivän aikana. Tuo 1000 kcal ja enemmänkin kuluu ihan jokaisella palstamammalla peruselintoimintojen ylläpitoon. Toisekseen satunnainen ylimääräinen energia ei automaattisesti varastoidu rasvaksi takapuoleen. Keholla on kyllä keinonsa säädellä energiatasapainoa ihan itsestään.
Ja jos nyt haluaa jumpata suklaat välttämättä pois niin on muitakin keinoja kuin matalatehoinen keppi?jumppa, joka kuluttaa vain 250kcal/tunti (joka sekin riippuu jumppaajan painosta ja kuntotasosta). Juosten tai bodaten ei varmana tarvitse neljää tuntia rehkiä yhden suklaalevyn takia.
[/quote] Niillä joilla on paino-ongelmia tulee nuo suklaat ja sipsit yleensä normaalikulutus kaloreiden päälle. Samoin heillä on hankala harrastaa kovalla sykkeellä liikuntaa.
Totta. Ihmiset harvoin tajuavat mikä määrä kaloireita herkuissa on. Esimerkiksi Ben ja Jerrys jäätelöpurkit oavt yli 1000 kcal. Sipsipussi yli 1000 kcal. Irtokarkkia 250g n. 1000 kcal jne.
[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 10:36"]
Totta. Ihmiset harvoin tajuavat mikä määrä kaloireita herkuissa on. Esimerkiksi Ben ja Jerrys jäätelöpurkit oavt yli 1000 kcal. Sipsipussi yli 1000 kcal. Irtokarkkia 250g n. 1000 kcal jne.
[/quote] Vertailuna miesten pahe: Keskiolut 140 kcal / pullo. Toki heistä osa kittaa noita kymmenen ja sipsit päälle, mutta kuitenkin ;)
[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 10:36"]
Totta. Ihmiset harvoin tajuavat mikä määrä kaloireita herkuissa on. Esimerkiksi Ben ja Jerrys jäätelöpurkit oavt yli 1000 kcal. Sipsipussi yli 1000 kcal. Irtokarkkia 250g n. 1000 kcal jne.
[/quote] No ei ihme, että tämä perse on alkanut leventymään vaikka kuntoilenkin säännöllisesti.
Ei jumppa yksin auta painonhallintaan.