Lue keskustelun säännöt.
Paastollako 2 lomakiloa pois?
14.08.2015 |
Oltiin ulkomailla 2 viikkoa täysihoitolomalla. Ekana aamuna Suomeen tultua vaaka näytti 3,4 kg enemmän kuin lähtiessä. Onneksi osa oli ehkä turvotusta, mutta fakta taitaa olla, että kun ennen lomaa painoin 72 kg, niin nyt aamupainot olleet useana aamuna 74 kg. Miten ne ylimääräiset saa pois? Joku sanoi, että puolen viikon paastolla, mutta tätini väitti, että se vain lihottaa, kunhan paasto ohi ja elimistö menee säästöliekille.
Kommentit (24)
[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 13:14"][quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 13:03"]Itsekin suosittelisin pätkäpaastoa. Kerta tai kaksi viikossa 500-700 kalorin päivä, jotain hyvää salaattia ja laadukas proteiinin lähde sillon. Jos on kiire niin vaikka jokatoinen päivä, monta päivää putkeen ei tee tosiaan hyvää elimistölle.
[/quote]
Siis miten te jaksatte niin vähällä syömisellä? Kertokaa nyt joku, miksei se vaikuta mielialaan? Musta tulee kiukkuinen leijona ja karjun töissä ja kotona. Asiakaspalveluammatissa ei oo kovin kiva olla ärtsynä duunissa.
[/quote]
Täällä nyt ihmiset aina kehuu, miten joku juttu tehoaa. Milloin se on nutraaminen, milloin karppaaminen tai pätkäpaasto. Kun katsoo kavereita, jotka ovat vannoneet kaalikeittodieetin nimiin, sitten nutrauksen ja karpanneet ja syöneet raakaravintoa ja pätkäpaastoilleet, niin arvatkaas mitä: yksikään ei ole yhtä hoikka kuin 15 vuotta sitten. Ne jotka vähiten vouhottavat, pysyvät paremmin painossaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 13:14"][quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 13:03"]Itsekin suosittelisin pätkäpaastoa. Kerta tai kaksi viikossa 500-700 kalorin päivä, jotain hyvää salaattia ja laadukas proteiinin lähde sillon. Jos on kiire niin vaikka jokatoinen päivä, monta päivää putkeen ei tee tosiaan hyvää elimistölle.
[/quote]
Siis miten te jaksatte niin vähällä syömisellä? Kertokaa nyt joku, miksei se vaikuta mielialaan? Musta tulee kiukkuinen leijona ja karjun töissä ja kotona. Asiakaspalveluammatissa ei oo kovin kiva olla ärtsynä duunissa.
[/quote]
Kyllä siihen tottuu ihan hyvin. On ihan luonnollista ja terveellistä olla välillä pidempään syömättä, ei sitä tarvi mitenkään pelätä.
Kaksi lomakiloa ei oo paha. Asuin nuorena kesätöissä yhden kesän Briteissä, missä ruokavalio on mitä on. Asuin paikallisessa perheessä, jossa maksoin ylläpidosta. Tavalliset perheet syö ranskiksia ja paseerattuja kalaa tai leikettä ja papuja ja munia ja pekonia päivittäin. Leipä oli vaaleaa höttöä. Ihmettelin myös mehun juonnin määrää. Salaatteja ei juurikaan harrasteta. Kun palasin Suomeen elokuun puolivälissä, olin lihonut 5 kg. Todella paljon 12 viikossa. Ja ne kilot eivät lähteneet muulla kuin laihdutuskuurilla. Suomessa on onneksi helppo syödä terveellisesti.
[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 13:03"]Itsekin suosittelisin pätkäpaastoa. Kerta tai kaksi viikossa 500-700 kalorin päivä, jotain hyvää salaattia ja laadukas proteiinin lähde sillon. Jos on kiire niin vaikka jokatoinen päivä, monta päivää putkeen ei tee tosiaan hyvää elimistölle.
[/quote]
Siis miten te jaksatte niin vähällä syömisellä? Kertokaa nyt joku, miksei se vaikuta mielialaan? Musta tulee kiukkuinen leijona ja karjun töissä ja kotona. Asiakaspalveluammatissa ei oo kovin kiva olla ärtsynä duunissa.