Lue keskustelun säännöt.
Minua ei ahdistanut korona eikä ahdista tämä sotakaan
03.03.2022 |
Uutisia luen kyllä paljon, mutta kylmän viileästi otan mitä eteen tulee. Mitäpä näistä ahdistumaan kun millekään et mitään voi. Auttaa myös, kun lukee paljon muutakin kuin lööppiotsikot ja ymmärtää esim. historiaa niin osaa suhtautua asioihin oikein.
Kommentit (66)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihmeellisen ahdistuneita ihmiset tästä nyt on ollut. Sotaa on kuitenkin koko ajan joka puolella, vaikkei yleensä noin lähellä. Itseäkin toki vatuttaa kun veljeskansat ovat ajautuneet sotaan kaiken ravistelun jäljiltä, mutta eipä tässä auta kuin toivoa että järki saapuisi maailmaan joskus.
Mediatalot voisi räjäyttää, niin säästyttäisiin jo paljolta pahalta. Pelko kun on helpoin ja paras hallinnan väline.
Tilanne on paljonkin hyvin erilainen kuin aiemmissa kriiseissä.
Sotiin on ollut aina joku järjellinen syy. Nyt lähes naapurimaata pommitetaan tuusannuuskaksi vailla mitään järkevää selitystä. Maailma on muuttunut viikossa. Mihinkään ei voi enää luottaa. Minusta ahdistus on täysin normaali järkevän ihmisen reaktio tällaisessa tilanteessa.
Ahdistukselle pitää asettaa rajat ja se pitää hallita. Ahdistus ei ole tällä palstalla hallinnassa, vaan ihmiset sekoilevat valtoimenaan kaistapäisne avauksineen ja kommentteineen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Psykopaatteja ei sota ahdista
Ahdistushäiriöisiä ja mt potilaita ahdistaa. Ei normaaleita hyväkuntoisia ja päästään terveitä ihmisiä ala asiat ahdistamaan tai tule mitään pelkotiloja mistään. Varaa aika psykiatrille jos et ahdistusta pysty hallita.
Eikö sinua huoleta edes läheistesi puolesta? Oman miehen tai veljen? Omien lapsien?
Minulla ei ole perhettä tai lapsia Ukrainassa, eli ei ahdista heidän puolestaan. Haluaisitko sinä puolestasi avata mikä sinua tarkalleen ottaen ahdistaa siinä, että Suomessa on kaikki rakennukset ehjiä ja ihmiset elossa ja työt ja koulut jatkuvat.
-Eri
Ok, sinusta on siis sula mahdottomuus, että hyökkäykset tulisi Suomeenkin. Taidat olla sellainen hetkessä eläjä, joka ei muistele menneitä eikä varaudu tulevaan? Ihailtava ominaisuus, ei onnistu minulta.
Yksi terapian muodoista hallita erilaisia harhoja ja paniikkitiloja on keskittyä todellisuuteen. Esimerkiksi kirjoitat sen mitä tasan tarkkaan näet ympärilläsi juuri nyt. Esim: Kahvimuki, tuoli, pöytä, kukkia maljakossa. Katso kukkia maljakossa ja niiden terälehtiä. Katso niiden väriä ja sitä minkämuotoisia ne tarkalleen ovat. Hahmottele terälehden muotoa paperille.
Tämä on suomalaisten todellisuus tällä hetkellä.
Menneisyyttä et voi muuttaa, et murehtimalla, et taikomalla. Tulevaisuutta et voi muuttaa, et pelkäämällä, panikoimalla. Toisaalta selviytymisstrategiastasi riippuen voit tavallaan osallistua tulevaisuuteesi. Mitkä ovat siirtosi tilanteessa A, B tai C?
Vaihtoehdot ovat 1. Lamaannut (pelosta) 2. Pakenet (kuin päätön kana) 3. Taistelet suunnitelmasi mukaan ja muutat sitä tarvittaessa. Tiedät vasta jälkeen päin mikä olisi ollut paras reaktio missäkin tilanteessa. Etukäteismurehtimisella ja ahdistumisella ei kuitenkaan tuota mitään hyvää itselleen tai ympäristölleen. Opettele strategiasi ja toimi niiden mukaan.
Ennemmin teen suunnitelman, miten saan omat lapset pois Suomesta Ruotsiin tarpeen vaatiessa. Sinä voit piirrellä kukkia, jos haluat.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Psykopaatteja ei sota ahdista
Ahdistushäiriöisiä ja mt potilaita ahdistaa. Ei normaaleita hyväkuntoisia ja päästään terveitä ihmisiä ala asiat ahdistamaan tai tule mitään pelkotiloja mistään. Varaa aika psykiatrille jos et ahdistusta pysty hallita.
Eikö sinua huoleta edes läheistesi puolesta? Oman miehen tai veljen? Omien lapsien?
Minulla ei ole perhettä tai lapsia Ukrainassa, eli ei ahdista heidän puolestaan. Haluaisitko sinä puolestasi avata mikä sinua tarkalleen ottaen ahdistaa siinä, että Suomessa on kaikki rakennukset ehjiä ja ihmiset elossa ja työt ja koulut jatkuvat.
-Eri
Ok, sinusta on siis sula mahdottomuus, että hyökkäykset tulisi Suomeenkin. Taidat olla sellainen hetkessä eläjä, joka ei muistele menneitä eikä varaudu tulevaan? Ihailtava ominaisuus, ei onnistu minulta.
Yksi terapian muodoista hallita erilaisia harhoja ja paniikkitiloja on keskittyä todellisuuteen. Esimerkiksi kirjoitat sen mitä tasan tarkkaan näet ympärilläsi juuri nyt. Esim: Kahvimuki, tuoli, pöytä, kukkia maljakossa. Katso kukkia maljakossa ja niiden terälehtiä. Katso niiden väriä ja sitä minkämuotoisia ne tarkalleen ovat. Hahmottele terälehden muotoa paperille.
Tämä on suomalaisten todellisuus tällä hetkellä.
Menneisyyttä et voi muuttaa, et murehtimalla, et taikomalla. Tulevaisuutta et voi muuttaa, et pelkäämällä, panikoimalla. Toisaalta selviytymisstrategiastasi riippuen voit tavallaan osallistua tulevaisuuteesi. Mitkä ovat siirtosi tilanteessa A, B tai C?
Vaihtoehdot ovat 1. Lamaannut (pelosta) 2. Pakenet (kuin päätön kana) 3. Taistelet suunnitelmasi mukaan ja muutat sitä tarvittaessa. Tiedät vasta jälkeen päin mikä olisi ollut paras reaktio missäkin tilanteessa. Etukäteismurehtimisella ja ahdistumisella ei kuitenkaan tuota mitään hyvää itselleen tai ympäristölleen. Opettele strategiasi ja toimi niiden mukaan.
Vaiston osuutta ei kannata väheksyä. Järki voi joskus erehtyä. Vaisto harvemmin.
Ahdistus ja vaisto kulkevat käsi kädessä. Vaisto on tärkeä. Pelkkä järkeily ei aina auta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihmeellisen ahdistuneita ihmiset tästä nyt on ollut. Sotaa on kuitenkin koko ajan joka puolella, vaikkei yleensä noin lähellä. Itseäkin toki vatuttaa kun veljeskansat ovat ajautuneet sotaan kaiken ravistelun jäljiltä, mutta eipä tässä auta kuin toivoa että järki saapuisi maailmaan joskus.
Mediatalot voisi räjäyttää, niin säästyttäisiin jo paljolta pahalta. Pelko kun on helpoin ja paras hallinnan väline.
Tilanne on paljonkin hyvin erilainen kuin aiemmissa kriiseissä.
Sotiin on ollut aina joku järjellinen syy. Nyt lähes naapurimaata pommitetaan tuusannuuskaksi vailla mitään järkevää selitystä. Maailma on muuttunut viikossa. Mihinkään ei voi enää luottaa. Minusta ahdistus on täysin normaali järkevän ihmisen reaktio tällaisessa tilanteessa.
Tuo sinun oma tulkintasi, saahan se olla.
Yksi terapian muodoista hallita erilaisia harhoja ja paniikkitiloja on keskittyä todellisuuteen. Esimerkiksi kirjoitat sen mitä tasan tarkkaan näet ympärilläsi juuri nyt. Esim: Kahvimuki, tuoli, pöytä, kukkia maljakossa. Katso kukkia maljakossa ja niiden terälehtiä. Katso niiden väriä ja sitä minkämuotoisia ne tarkalleen ovat. Hahmottele terälehden muotoa paperille.
Tämä on suomalaisten todellisuus tällä hetkellä.
Menneisyyttä et voi muuttaa, et murehtimalla, et taikomalla. Tulevaisuutta et voi muuttaa, et pelkäämällä, panikoimalla. Toisaalta selviytymisstrategiastasi riippuen voit tavallaan osallistua tulevaisuuteesi. Mitkä ovat siirtosi tilanteessa A, B tai C?
Vaihtoehdot ovat 1. Lamaannut (pelosta) 2. Pakenet (kuin päätön kana) 3. Taistelet suunnitelmasi mukaan ja muutat sitä tarvittaessa. Tiedät vasta jälkeen päin mikä olisi ollut paras reaktio missäkin tilanteessa. Etukäteismurehtimisella ja ahdistumisella ei kuitenkaan tuota mitään hyvää itselleen tai ympäristölleen. Opettele strategiasi ja toimi niiden mukaan.