Lue keskustelun säännöt.
Olen lihava, syönkö yhä liikaa?
02.03.2022 |
162/80 oli alkupaino, nyt 162/77, kolme viikkoa myöhemmin. Junnannut 77 viikon verran. Kaikkialla on niin ristiriitaista tietoa.
En tällä hetkellä liiku yhtään (kävelen töihin max. 30min), ja olen pyrkinyt syömään 1600kcal, mutta koska nyt ei ole viikkoon muuttunut, niin ajattelin tiputtaa 1400-1500kcal:Iin.
Onkohan sekin liikaa?
En jaksa olla enää läski :(
Kommentit (9)
Kai täällä edes joku, joka osaa neuvoa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos et laihdu, muuta ruokasi sisältöä.
Kokeilisin mielummin pätkäpaastoa/paastoa kuin kalorien laskemista
No jos paino ei useaan viikkoon laske niin sitten pitää joko vähentää syömisiä tai lisätä liikuntaa, ei se sen monimutkaisempaa ole. Mutta maltti on valttia, en ole perehtynyt laihdutukseen mutta en usko että yli kiloa kannattaa ainakaan pyrkiä laihtumaan viikossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On täällä osaavia vaikka kuinka paljon. Ihan ekana heittäisin kaiken kalorienlaskennan kokonaan pois, se ei ole kovin kestävä tapa laihduttaa. Kurkkaa youtubesta hakusanoilla wfpb vegan ja alkaa kilot karisee ilman minkään valtakunnan nälkää. Iteltä lähti 25kg 5kk:ssa. Nälkä ei ollut kertaakaan, aina saa syödä niin paljon ku ikinä vaan mahtuu, kun syö tuon suuntauksen mukaisesti.
Nämä lihavuus/ syömis/laihuuskeskustelut ovat turhia ja puuduttavia.,
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nämä lihavuus/ syömis/laihuuskeskustelut ovat turhia ja puuduttavia.,
Byybyy
Palstalaiset, auttakaa mua :(