Mistä tiedän tekeväni lankun oikein?

Voi tehdä hallaa esim. ristiselälle. Lisäksi moni lankuttaa minuuttitolkulla ja kokee siten olevansa huippukunnossa (lankun suhteen), vaikka todellisuudessa ovat esim. takapuoli pystyssä niin, että asento on paljon kevyempi.

Ilman peiliä asento on hankala katsoa, mutta voithan harjoitella sen ensin vaikka kuntosalilla, jossa on peili. Muutama vinkki oikean asennon löytämiseen: pidä keskivartalo tiukkana, älä anna selän painua notkolle. Pidä yläselässä lapatuki. Laske takapuoltasi alaspäin, suurimmalla osalla se on yleensä aina liian korkealla. Lopeta lankutus, kun tunnet, että asentosi alkaa hajota, älä yritä pysyä väkisin vaikka kahta minuuttia, jos et jaksa.