Kannattaako pätkäpaasto vaikkei se laihduta?

Siis onko terveydellisesti niin hyvä asia että kannattaa jatkaa sitä? Sehän tasaa paastosokeria ja auttaa suolistoa jne.

Mulla ei mikään laihdutus onnistu kun on niin uskomattoman stressaava elämäntilanne ja paha unettomuus. En ole laihtunut edes miinuskaloreilla ja joka suupala on laskettu tarkasti. Lääkäri kielsi laihdutuksen koska sanoi että rääkättyä kehoa ei saa rääkätä liikaa. Urheilen siis päivittäin vaikka olen uneton ja nyt on joku ylirasitustila päällä.

Onko tuo pätkäpaasto stressi elimistölle?