EN NUKKUNUT YHTÄÄN VIIMEYÖNÄ! MITÄ JOS ENSAA TÄNÄYÖNÄKÄÄN UNTA!

Jos makasit sängyssä niin ihan varmasti nukuit kevyttäunta, mutta heräilit ja sinusta tuntui, ettet nukkunut, se on ihan normaalia.

:D ei hätää. Unenpuutteeseen ei voi kuolla ellei johdu onnettomuudesta virkeystilan laskun seurauksena. Tai sitten aivokemiallinen sairaus joka estää nukahtamasta ja johon lopulta kuolee.

Älä ota päiväunia!

[quote author="Vierailija" time="06.06.2015 klo 14:37"]

:D ei hätää. Unenpuutteeseen ei voi kuolla ellei johdu onnettomuudesta virkeystilan laskun seurauksena. Tai sitten aivokemiallinen sairaus joka estää nukahtamasta ja johon lopulta kuolee.

[/quote]

Kyllä voi, mutta vaikka ei kuolisikaan niin kyllä siinä toimintakyky romahtaa kun muutaman vuorokauden valvoo.

[quote author="Vierailija" time="06.06.2015 klo 14:43"]

[quote author="Vierailija" time="06.06.2015 klo 14:37"]

:D ei hätää. Unenpuutteeseen ei voi kuolla ellei johdu onnettomuudesta virkeystilan laskun seurauksena. Tai sitten aivokemiallinen sairaus joka estää nukahtamasta ja johon lopulta kuolee.

[/quote]

Kyllä voi, mutta vaikka ei kuolisikaan niin kyllä siinä toimintakyky romahtaa kun muutaman vuorokauden valvoo.

[/quote]

Ei voi :D aivot nukahtaa tietyssä vaiheessa ellei ole ym. sairautta.

Sehän on vaan hyvä jos ei nukuta, voi tehdä jotain hyödyllistä silläkin aikaa jonka toiset tuhlaa nukkumalla.

Pahat ihmiset eivät nuku öitään hyvin. Hyvän omatunnon omaavat suht hyvät ihmiset noin keskimäärin nukkuvat, satunnaisia poikkeustilanteita lukuunottamatta, jolloin heillä on esimerkiksi suruja tai huolia. Ei se nukkumattomuus tosin pahoilla siitä johdu, että heillä mistään omatunto kolkuttaisi koskaan, sitä kun ei ole edes olemassakaan. Silti joku yleinen viaton sisäinen olemushan heiltä juuri siitä pahuudestaan johtuen puuttuu. "Mikäs pahan tappaisi" - sanonnan voisikin muokata "mikäs pahan rauhassa nukkumaan öitään pistäisi."

Hae apteekista melatoniinia. 

Lohduttaisi ajatuksella, että kyllä nukut sitten, kun olet tarpeeksi väsynyt.

älä tee aivoja vaativia hommia nyt kun olet impiväysynyt. Mikä ressaa? Sen voitsit hoitaa pois häiritsemästä. Rauhoittuisi mieli. Käy uimassa tai kävelyllä. Syö hyvin. Kyllä,se uni tulee. Oikeesti. Ei sitä kannata ressata. Tulee se.

tai mene leffaan tai katso joku filmi. Voi olla, etä nukahdat siihen.

Mun mielestä on ihan kiva valvoa joskus yöllä ihan rauhassa ja hiljaisuudessa omien ajatuksiensa kanssa, en it siitä mitään stressiä. En minäkään viime yönä juuri nukkunut ja toissa yönä heräsin jo klo 4 luullen, että kello herättää kohta. Nukun taatusti joku toinen yö, hyvää kannattaa odottaa.

Pienet päiväunet kyllä rentouttaa ja unikin tulee sitten yleensä yöllä paremmin. Keho ja mieli ylivireystilassa sillon kun ei saa nukuttua. Rentoutus tärkeintä, tuttuja pulmia mullekin.

Tiedän enemmän kuin haluan nukkumisen puutteesta. Itsellä ns. nukahtamis ongelma. Pahimmillaan kaksi yötä valvonut. Aina sitä lopulta nukahtaa mutta ne liiallisen valvomisen oireet on vittumaisia. Pinna kiristyy ja suuttuu ihan turhista. Inhottavinta omasta mielestä on se sellainen epätodellinen olo mikä tulee unen puutteesta.

Olen aina kärsinyt tästä, ihan lapsesta asti. Muutama vuosi sitten lopulta menin lääkärille. Lääkkeenä stella, stilnoc 10 mg eli miedoin. Sama tavara eri nimillä, ne kuitenkin auttoi pahimpaan.Ei niillä aina saanut unta mutten halua vahvempia eikä unilääkkeet käy kun niistä on aamuisin ihan pihalla. Nuo stella ja vastaavat ovat lyhyt vaikutteisia nukahtamislääkkeitä.

Nyt on käytössä mirtzapin puolikas tabletti vahvuus 15 mg. Aivan surkea lääke. Iltaisin ei nukuta ja aamulla nukkuisi vaikka kuinka pitkään. Lisänä huonoista puolista herääminen ottaa pari tuntia ja olen alkanut unohdella asioita. Lääkäri vänkää että vähemmän haitallinen. Taidan heittää nuo pois kun sama kärsiä ilman lääkkeitä kun lääkkeiden kanssa + haitat.

[quote author="Vierailija" time="06.06.2015 klo 14:51"]Pahat ihmiset eivät nuku öitään hyvin. Hyvän omatunnon omaavat suht hyvät ihmiset noin keskimäärin nukkuvat, satunnaisia poikkeustilanteita lukuunottamatta, jolloin heillä on esimerkiksi suruja tai huolia. Ei se nukkumattomuus tosin pahoilla siitä johdu, että heillä mistään omatunto kolkuttaisi koskaan, sitä kun ei ole edes olemassakaan. Silti joku yleinen viaton sisäinen olemushan heiltä juuri siitä pahuudestaan johtuen puuttuu. "Mikäs pahan tappaisi" - sanonnan voisikin muokata "mikäs pahan rauhassa nukkumaan öitään pistäisi."
[/quote]

Idiootti.

[quote author="Vierailija" time="06.06.2015 klo 14:55"]

Lohduttaisi ajatuksella, että kyllä nukut sitten, kun olet tarpeeksi väsynyt.

älä tee aivoja vaativia hommia nyt kun olet impiväysynyt. Mikä ressaa? Sen voitsit hoitaa pois häiritsemästä. Rauhoittuisi mieli. Käy uimassa tai kävelyllä. Syö hyvin. Kyllä,se uni tulee. Oikeesti. Ei sitä kannata ressata. Tulee se.

tai mene leffaan tai katso joku filmi. Voi olla, etä nukahdat siihen.

[/quote]

Mä olen valvonut pahimmillaan 4 vurokautta, ei tullut uni ei, vaikka miten yritti rentoutua ja olla kuin ei olisi mitään ongelma. Noh, sitten kyllästyin siihen, kun pää oli jo niin sumussa, että otin tarpeeksi nukahtamislääkkeitä, ym. lääkkeitä, joten nukuinkin 17 tuntia putkeen. Kun uni ei tule, niin se ei tule. Ei poppakonstit auta.

Itse en henkilökohtaisesti pysty nukahtamaan leffan ääreen, koska en tykkää, että tv ja muut vempeleet ovat päälllä nukkuessani ja muutenkin nukun täydellisessä hiljaisuudessa parhaiten (mikä ei nyt oikein ole mahdollista kerrostalossa ja siksi kärsinkin kroonisesta väsymyksestä). Sekä säkkipimeää pitäisi olla, mutta nyt kesän tullessa sekään ei ole mahdollista, joten päivät menee vajaalla toiminnalla. Näin on ollut koko elämäni ajan ja siksi tunnenkin, että "patterit" eivät ole koskaan olleet täynnä. Ajatukset ja toimintakykyhän tässä kärsii.

Kokeilin tällä viikolla uudestaan nukahtamislääkettä, mutta se oli paha virhe. Se päivä oli totaalisen pilalla, kun ei kyennyt mihinkään, vaan tokkurassa heiluin. Huono olokin valtasi kropan. Joten väsymyksellä jatketaan.

p.s. tarkoitit varmaan *umpiväsynyt....