Lue keskustelun säännöt.
Jos kiireiset päivät uhkaavat vaikuttaa syömistottumuksiin, omalla toiminnalla on Aarnin mukaan suuri merkitys terveyteen.
AARNIKOTKA
30.01.2022 |
ARJEN VALINNAT TÄRKEITÄ
Jos kiireiset päivät uhkaavat vaikuttaa syömistottumuksiin, omalla toiminnalla on Aarnin mukaan suuri merkitys terveyteen.
– Jos joskus ei ehdi, niin sekin on täysin okei. Silloin voi mennä vaikkapa salaattibuffetiin, jossa voi itse määritellä, paljonko kastiketta lorauttaa annoksensa päälle.
Hän on nykyään hyvä valmistelemaan aterioita, jotka tekee usein valmiiksi seuraavaa päivää varten.
– Hyvinvointi on todella riippuvainen omista valinnoista, joita arjessaan tekee. Ulkonakin voi syödä terveellisesti, hän toteaa.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Drag-artisti ja meikkitaiteilija Aarni Mikkola, 29, voitti viime vuonna Suomen suurimman pudottajan hurjalla 27 kilon painonpudotuksellaan. Kilpailun myötä hän oppi rakastamaan itseään. Samalla löytyi myös liikkumisen ilo.
– Siitä tuli osa arkipäiväistä rytmiäni, ja halu urheiluun kumpuaa kuin luonnostaan. Innostun eri lajeista, mikä on suurin muutos arjessani, Aarni kertoo Matinkylä-Olarin 24h Fressi -kuntosalin avajaisissa.