Miksi en laihtunutkaan, vaikka jätin alkoholin pois?

Luultavasti vain lopetit lihomisen ja syöt nyt kulutuksesi verran. Nipistä pois 200-300 kaloria päivässä niin puolessa vuodessa on se 5kg poissa.

Ei mullakaan ole laskenut, yli vuoden juomatta.

Vierailija kirjoitti:

Luultavasti vain lopetit lihomisen ja syöt nyt kulutuksesi verran. Nipistä pois 200-300 kaloria päivässä niin puolessa vuodessa on se 5kg poissa.

Tämä muuten voi pitää paikkansa, samaa joskus ihmetelleenä kuin ap.

Olinpas tyhmä kun en tajunnut, mutta tästä varmaan kyse.

Minä taas lopetin juomisen lisäksi myös karkkien ja muiden sokeriherkkujen syömisen eikä näy missään. En ole korvannut noita kaloreita millään muullakaan, joten luulen, että ikäkin alkaa tehdä tehtävänsä, kun paino ei vaan putoa.

Yksi olut taitaa olla noin 150 kcal, eli kyllähän tuolla pitäisi olla vaikutusta. Ehkä ei niin paljon kuin luulit, mutta ei tämä mitään magiikkaa ole. Ellet ole korvannut alkoholin kaloreita muulla niin lopulta kyllä painon pitäisi tippua.

Kannattaa myös ottaa huomioon, että paino saattaa vaihdella paljonkin vuorokausien välillä. Kannattaa siis vaikka pitää kirjaa, jossa mittaat painon päivittäin ja aina samaan aikaan. Siitä sitten näkee paremmin painon muutoksen trendin.

Sama. Petyin hehkutuksiin alkoholin lopettamisen riemuista. Sitä oli lukenut miten olo tulee olemaan energinen ja freesi, paino tippuu huomaamatta ja ihon kunto paranee.

En ole huomannut juuri mitään eroa 4kk alkoholittomuuden aikana. Päinvastoin, olen ollut kireä kuin viulunkieli, hermoheikko ja täysin kykenemätön sietämään kovia ääniä tms. Mikään ei oikein tunnu miltään. Ei sentään masenna tai ahdista, mutta en myöskään saa kummoistakaan nautintoa mistään. En liikkumisesta, en elokuvien katsomisesta, en hyvästä ruoasta.... olen vain koko ajan väsynyt, ärtynyt ja pitkästynyt.

On huijattu olo. Aloittaisin taas juomisen, mutta kun tiedän että en osaa pysyä kohtuudessa.

Tissuttelussa nyt ei ole mitään mukavaa.

Vierailija kirjoitti:

Luultavasti vain lopetit lihomisen ja syöt nyt kulutuksesi verran. Nipistä pois 200-300 kaloria päivässä niin puolessa vuodessa on se 5kg poissa.

Mitä enemmän katson tätä kirjoittamaasi, sitä selväjärkisemmältä se kuulostaa. Todellakin, luultavasti lihominen lakkasi, laihtuminen ei kuitenkaan alkanut. Pitääkö mun juomien lisäksi todella alkaa vähentää myös syömisiä? Apua.

Toisaalta, jos olisi tahdonvoimaa, se olisi helppo aloittaa sipsien ja pullan pois jättämisellä.

Tämä on muutenkin kaikin tavoin kriisi, koska olen ollut koko elämäni hoikka. Muut sisarukset ovat lihoneet alta kaksikymppisinä, mutta meikätyttö se on saanut vetää vaikka viisi pitsaa päivässä, eikä yhtään ole tullut ylimääräistä. Kai se on tämä ikä sitten, vaikka hiljakkoin kyllä muistan lukeneeni tutkimuksesta, jonka mukaan aineenvaihdunta ei mitenkään radikaalisti hiljene vanhemmiten. 

Vierailija kirjoitti:

Sama. Petyin hehkutuksiin alkoholin lopettamisen riemuista. Sitä oli lukenut miten olo tulee olemaan energinen ja freesi, paino tippuu huomaamatta ja ihon kunto paranee.

En ole huomannut juuri mitään eroa 4kk alkoholittomuuden aikana. Päinvastoin, olen ollut kireä kuin viulunkieli, hermoheikko ja täysin kykenemätön sietämään kovia ääniä tms. Mikään ei oikein tunnu miltään. Ei sentään masenna tai ahdista, mutta en myöskään saa kummoistakaan nautintoa mistään. En liikkumisesta, en elokuvien katsomisesta, en hyvästä ruoasta.... olen vain koko ajan väsynyt, ärtynyt ja pitkästynyt.

On huijattu olo. Aloittaisin taas juomisen, mutta kun tiedän että en osaa pysyä kohtuudessa.

Sama! Se, etten ole laihtunut, on yksi juttu. Mutta kun ei ole tullut muitakaan hyviä seikkoja esiin. Olen todella ärtynyt koko ajan. Yöunet ovat kyllä vähän parantuneet, ehkä. 

Vierailija kirjoitti:

Sama. Petyin hehkutuksiin alkoholin lopettamisen riemuista. Sitä oli lukenut miten olo tulee olemaan energinen ja freesi, paino tippuu huomaamatta ja ihon kunto paranee.

En ole huomannut juuri mitään eroa 4kk alkoholittomuuden aikana. Päinvastoin, olen ollut kireä kuin viulunkieli, hermoheikko ja täysin kykenemätön sietämään kovia ääniä tms. Mikään ei oikein tunnu miltään. Ei sentään masenna tai ahdista, mutta en myöskään saa kummoistakaan nautintoa mistään. En liikkumisesta, en elokuvien katsomisesta, en hyvästä ruoasta.... olen vain koko ajan väsynyt, ärtynyt ja pitkästynyt.

On huijattu olo. Aloittaisin taas juomisen, mutta kun tiedän että en osaa pysyä kohtuudessa.

Kuvauksen perusteella sulla on oikeasti jo ollut koukku alkoholiin. Silloin lopettaminen tuo tuollaisen kriisin; kun joutuu kohtaamaan maailman ilman keinotekoista turrutusta/”lääkettä”. Joudut nyt oikeasti kestämään negatiiviset asiat pakenematta.

Vertaistukea tai keskusteluapua suosittelen lämpimästi.

t raitistunut

Tipattomalla 2 kg noussut paino samalla syömisellä 17 pv aikana!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sama. Petyin hehkutuksiin alkoholin lopettamisen riemuista. Sitä oli lukenut miten olo tulee olemaan energinen ja freesi, paino tippuu huomaamatta ja ihon kunto paranee.

En ole huomannut juuri mitään eroa 4kk alkoholittomuuden aikana. Päinvastoin, olen ollut kireä kuin viulunkieli, hermoheikko ja täysin kykenemätön sietämään kovia ääniä tms. Mikään ei oikein tunnu miltään. Ei sentään masenna tai ahdista, mutta en myöskään saa kummoistakaan nautintoa mistään. En liikkumisesta, en elokuvien katsomisesta, en hyvästä ruoasta.... olen vain koko ajan väsynyt, ärtynyt ja pitkästynyt.

On huijattu olo. Aloittaisin taas juomisen, mutta kun tiedän että en osaa pysyä kohtuudessa.

Kuvauksen perusteella sulla on oikeasti jo ollut koukku alkoholiin. Silloin lopettaminen tuo tuollaisen kriisin; kun joutuu kohtaamaan maailman ilman keinotekoista turrutusta/”lääkettä”. Joudut nyt oikeasti kestämään negatiiviset asiat pakenematta.

Vertaistukea tai keskusteluapua suosittelen lämpimästi.

t raitistunut

Tämä pitää paikkansa. Olin kuitenkin tissutellut melkein päivittäin ja vähintään joka toinen päivä noin kolme vuotta. Osasin lopettaessa odottaa että ensimmäiset kuukaudet ovat rankkoja ja että aivoilla menee noin 3kk opetella tuottamaan mielihyvähormoneja muista kuin siitä koukun lähteestä. Mutta nyt tosiaan on jo 4kk eikä edelleenkään ole kykyä nauttia asioista. Pelkään, että palautuuko se enää koskaan vai onko elämä sitten tätä tasapaksua harmaata ja väsynyttä.

-6

Vierailija kirjoitti:

Ei mullakaan ole laskenut, yli vuoden juomatta.

Ruokalusikka viinietikkaa lasiin vettä päivässä. Kyllä sulattaa vatsaihrat.

Paraguard.

Vierailija kirjoitti:

Sama. Petyin hehkutuksiin alkoholin lopettamisen riemuista. Sitä oli lukenut miten olo tulee olemaan energinen ja freesi, paino tippuu huomaamatta ja ihon kunto paranee.

En ole huomannut juuri mitään eroa 4kk alkoholittomuuden aikana. Päinvastoin, olen ollut kireä kuin viulunkieli, hermoheikko ja täysin kykenemätön sietämään kovia ääniä tms. Mikään ei oikein tunnu miltään. Ei sentään masenna tai ahdista, mutta en myöskään saa kummoistakaan nautintoa mistään. En liikkumisesta, en elokuvien katsomisesta, en hyvästä ruoasta.... olen vain koko ajan väsynyt, ärtynyt ja pitkästynyt.

On huijattu olo. Aloittaisin taas juomisen, mutta kun tiedän että en osaa pysyä kohtuudessa.

2kk raittiina eikä mitään muutoksia, missään. Jos saisin kynän ja paperia jotta luettele saamasi hyödyt, ei tekstiä syntyisi sanaakaan. Aiemmin meni noin 30 annosta viikossa usean vuoden ajan.

Harmittaa kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sama. Petyin hehkutuksiin alkoholin lopettamisen riemuista. Sitä oli lukenut miten olo tulee olemaan energinen ja freesi, paino tippuu huomaamatta ja ihon kunto paranee.

En ole huomannut juuri mitään eroa 4kk alkoholittomuuden aikana. Päinvastoin, olen ollut kireä kuin viulunkieli, hermoheikko ja täysin kykenemätön sietämään kovia ääniä tms. Mikään ei oikein tunnu miltään. Ei sentään masenna tai ahdista, mutta en myöskään saa kummoistakaan nautintoa mistään. En liikkumisesta, en elokuvien katsomisesta, en hyvästä ruoasta.... olen vain koko ajan väsynyt, ärtynyt ja pitkästynyt.

On huijattu olo. Aloittaisin taas juomisen, mutta kun tiedän että en osaa pysyä kohtuudessa.

Sama! Se, etten ole laihtunut, on yksi juttu. Mutta kun ei ole tullut muitakaan hyviä seikkoja esiin. Olen todella ärtynyt koko ajan. Yöunet ovat kyllä vähän parantuneet, ehkä. 

Mulla ei ole nekään kun menneet aivan katkonaisiksi. En tiä sitten onko työtressiäkin vai mitä mutta koko ajan vituttaa tämä huonon olon kierre. 

Mulla kyllä unen laatu paranee ja unirytmi säännöllistyy aika pian juomisen lopettamisen jälkeen. En kuitenkaan laihdu minäkään, vaikka valtava määrä kaloreita jää pois, noin 50 annosta viikossa, lähinnä kaljaa. Mä olen odottanut energiaa ja intoa, mutta olenkin jokseenkin yhtä väsynyt kuin krapulassa, vaikka nukun nyt hyvälaatuista unta 9h/yö. Outoa. Nyt olen tällä erää kyllä ollut vasta kuukauden juomatta, joten pitänee odotella vielä pari kuukautta, josko jaksaminen paranisi.

Up

Käyttäjä2108 kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei mullakaan ole laskenut, yli vuoden juomatta.

Ruokalusikka viinietikkaa lasiin vettä päivässä. Kyllä sulattaa vatsaihrat.

Oikeesti..?

Itse aloitin "tipattomani" 1. joulupäivänä, eli hiukan reilu kolme viikkoa ollut nyt ilman pisaraakaan. Viime vuonna tuli juotua runsaasti, yleensä vähintään 10-12 nelosolutta/viikko. Pöhötys on laskenut kasvoista, mutta kokemuksesta tiedän, että menee se 1-2 kuukautta, ennen kuin kannattaa odotella mitään tuloksia vaa'alla. Itselläni alkoholi turvottaa, ja lihottaa nopeasti, mutta kilojen lähtemiseen menee todella kauan aikaa, vaikka syön niukasti, ja harvoin päivittäinen kalorimäärä menee yli 1500:n.

Kannattaa olla kärsivällinen. T. Mies, 38v, 181cm, 84kg (tavoitteena päästä taas alle 80 kilon).