Lue keskustelun säännöt.
Paino tippuu, lujaa alaspäin!
16.01.2022 |
Ehkä liiankin lujaa.
6.12 85kg
22.12 82,5kg
16.1 79,5kg
On se ihme mitä leivän, pullan ja makeisten poisjättö ihmiskeholle tekee.
Kommentit (8)
Ihan hyvä tahtihan tuo on, puoli kiloa viikossa on hyvä rauhallinen tahti, ja alussa menee aina vähän rivakammin kun nesteet poistuu. Aika paljon olet ennen sitten pullaa vetänyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyvä että paino laskee. Liikutko kuinka paljon?
Valetta kaikki. Olisit jollain terveellinen ruokavalio ja liikunta-foorumilla etkä täällä.
Vierailija kirjoitti:
Hyvä että paino laskee. Liikutko kuinka paljon?
Aloitin tiukalla karppauksella, kaksi viikkoa lähes nollahiilareilla. Liikuntaa on vain ehkä se 6000 askelta päivässä, vain kävelyä käytännössä. Ei treeniä.
Tuon parin viikon jälkeen aloin olemaan varomatta hiilareita, mutta pidin ehdottoman ei-linjan noihin makeisiin, pulliin ja leipään. Pienen palan perunaakin uskallan syödä, pastaa taas en.
Jätin juustot, makkarat, pekonit ja lihat pois ruoasta, koostuu nyt lähinnä salaateista ja eri sorttisista kaloista. Vettä ja suolaa sopivasti. Aamu alkaa kermamunakkaalla, jonka väliin löytää aina jotain merellistä, jopa sellaista jossa on sitä hiilaria seassa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hyvä että paino laskee. Liikutko kuinka paljon?
Aloitin tiukalla karppauksella, kaksi viikkoa lähes nollahiilareilla. Liikuntaa on vain ehkä se 6000 askelta päivässä, vain kävelyä käytännössä. Ei treeniä.
Tuon parin viikon jälkeen aloin olemaan varomatta hiilareita, mutta pidin ehdottoman ei-linjan noihin makeisiin, pulliin ja leipään. Pienen palan perunaakin uskallan syödä, pastaa taas en.
Jätin juustot, makkarat, pekonit ja lihat pois ruoasta, koostuu nyt lähinnä salaateista ja eri sorttisista kaloista. Vettä ja suolaa sopivasti. Aamu alkaa kermamunakkaalla, jonka väliin löytää aina jotain merellistä, jopa sellaista jossa on sitä hiilaria seassa.
Aloituksessa sanoit näin: "On se ihme mitä leivän, pullan ja makeisten poisjättö ihmiskeholle tekee."
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onnea! Mulla tippunut marraskuusta vain 89-> 87 kg.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hyvä että paino laskee. Liikutko kuinka paljon?
Aloitin tiukalla karppauksella, kaksi viikkoa lähes nollahiilareilla. Liikuntaa on vain ehkä se 6000 askelta päivässä, vain kävelyä käytännössä. Ei treeniä.
Tuon parin viikon jälkeen aloin olemaan varomatta hiilareita, mutta pidin ehdottoman ei-linjan noihin makeisiin, pulliin ja leipään. Pienen palan perunaakin uskallan syödä, pastaa taas en.
Jätin juustot, makkarat, pekonit ja lihat pois ruoasta, koostuu nyt lähinnä salaateista ja eri sorttisista kaloista. Vettä ja suolaa sopivasti. Aamu alkaa kermamunakkaalla, jonka väliin löytää aina jotain merellistä, jopa sellaista jossa on sitä hiilaria seassa.
Aloituksessa sanoit näin: "On se ihme mitä leivän, pullan ja makeisten poisjättö ihmiskeholle tekee."
Käytännössä näistä se paino tuli, ja tulee takaisin jos niitä alkaa taas surutta tai suruun mässäämään.
onnittelu! miten sen teet?