Puhe töksähtelee auttakaa

Elikkäs, oon 19v miespuolinen henkilö, ja mun keuhkoni ovat tavallista heikommat puhuessa, eli "väsyn" nopeasti jos puhun paljon, koska en pitänyt paljoa yhtään ääntä vauvana.

Ainakin itse olen kuullut että vauvat päästävät ääntä jotta niiden keuhkot vahvistuisi?
Hiljaisuus kuuluu kai mun alitajuntaiseen luonteeseen, mutta alkaa vituttaa kun vaikeuttaa sosiaalista elämää aika paljon.
Olisiko kellään mitään neuvoja asian auttamiseksi ?