Lue keskustelun säännöt.
Stressi lomalla vs. töissä
03.01.2022 |
Joululomalla huomasin, miten stressitasot putosivat. Nukuin paremmin ja pitempään, kehossa ei koko aikaa kihissyt "mitä mun pitää tehdä seuraavaksi" -fiilis, ja voin ylipäätään paremmin. Tänään kun työt alkoivat, heräsin taas liian aikaisin ja huomaan, että istun vähän väliä jännittyneenä työpöydän ääressä. Pystyyköhän arkeen saamaan mitenkään samaa hyvää fiilistä kuin lomalla? Harrastan kyllä erilaisia rentoutumistekniikoita arjessa enkä mielestäni ylikuormita itseäni, mutta silti stressi painaa kroppaa.
Kommentit (3)
Työpsykologin juttusille vaan. Hän ammattilaisena miettii just sulle sopivia keinoja rentoutua. Ettet pala loppuun ja pysty enää rentoutumaan lomallakaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kylläpä tähän on tullut vähän kommentteja. Olettaisin kuitenkin, etten ole oloineni yksin?
Ruokavalio, liikunta ja lepo.