Lue keskustelun säännöt.
Nivelkipuja, mikä avuksi?
11.04.2015 |
Fyysinen työni on opiskelujen takia vähentynyt, ja joka työputken aikana/jälkeen on tullut nivelkipuja. Polvea ja rannetta särkee, otin kipulääkettä ja hieroin Voltarenia, mutta voiko näitä ennaltaehkäistä mitenkään? Tuskaa kyykkiä lehmän vieressä ja laittaa koneita kiinni.... :( Laihduttaa ei tarvitse, ja nivelet on aina ollut yliliikkuvat niin voiko tällä olla vaikutusta asiaan?
Kommentit (14)
Kokeile viljatonta ja sokeritonta ruokavaliota.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla nivelkivut hävisivät kun aloin syömään omega 3 säännöllisesti. Kokeilepa.
Minkä ikäinen olet? Onko nivelissä turvotusta / kuumotusta / arkuutta? Jos kyllä, niin voi olla jokin tulehduksellinen nivelsairaus.
Jos ei ole muita oireita kuin kipu, niin Voi olla esim. alkavaa nivelrikkoa (yliliikkuvat nivelet sopii kuvaan).
Sinuna unohtaisin nuo hömppäohjeet viljattomuudesta yms. ja kävisin lääkärin ja fysioterapeutin pakeilla.
Liike on nivelten terveyden kannalta ehdottoman tärkeää, mutta vääränlaisella kuormituksella voi tilanne huonontua nopeastikin. Noin yleisesti suositellaan esim. vesijuoksua ja pyöräilyä, jotka eivät kuormita niveliä. Fyssari osaa neuvoa myös niveliä suojaavien lihasten vahvistamisessa.
[quote author="Vierailija" time="12.04.2015 klo 00:27"]
Minkä ikäinen olet? Onko nivelissä turvotusta / kuumotusta / arkuutta? Jos kyllä, niin voi olla jokin tulehduksellinen nivelsairaus.
Jos ei ole muita oireita kuin kipu, niin Voi olla esim. alkavaa nivelrikkoa (yliliikkuvat nivelet sopii kuvaan).
Sinuna unohtaisin nuo hömppäohjeet viljattomuudesta yms. ja kävisin lääkärin ja fysioterapeutin pakeilla.
Liike on nivelten terveyden kannalta ehdottoman tärkeää, mutta vääränlaisella kuormituksella voi tilanne huonontua nopeastikin. Noin yleisesti suositellaan esim. vesijuoksua ja pyöräilyä, jotka eivät kuormita niveliä. Fyssari osaa neuvoa myös niveliä suojaavien lihasten vahvistamisessa.
[/quote]
Viljattomuus ei ole mitään hömppää. Liikuntaa väheksymättä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa varmaan tupakoida, liikkua vähän, levätä paljon, käydä töissä ja juoda alkoholia pari kertaa viikossa. Näin minä teen eikä ole koskaan särkyjä ja ikää jo 50v.
ps. edellinen flunssa 3 vuotta sitten.
[quote author="Vierailija" time="12.04.2015 klo 00:29"]
[quote author="Vierailija" time="12.04.2015 klo 00:27"]
Minkä ikäinen olet? Onko nivelissä turvotusta / kuumotusta / arkuutta? Jos kyllä, niin voi olla jokin tulehduksellinen nivelsairaus.
Jos ei ole muita oireita kuin kipu, niin Voi olla esim. alkavaa nivelrikkoa (yliliikkuvat nivelet sopii kuvaan).
Sinuna unohtaisin nuo hömppäohjeet viljattomuudesta yms. ja kävisin lääkärin ja fysioterapeutin pakeilla.
Liike on nivelten terveyden kannalta ehdottoman tärkeää, mutta vääränlaisella kuormituksella voi tilanne huonontua nopeastikin. Noin yleisesti suositellaan esim. vesijuoksua ja pyöräilyä, jotka eivät kuormita niveliä. Fyssari osaa neuvoa myös niveliä suojaavien lihasten vahvistamisessa.
[/quote]
Viljattomuus ei ole mitään hömppää. Liikuntaa väheksymättä.
[/quote]
Viljattomuus on hömppää ainakin ap:n tapauksessa, koska viljojen tai niiden välttämisen ei ole todettu vaikuttavan nivelterveyteen millään lailla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="12.04.2015 klo 00:43"]
[quote author="Vierailija" time="12.04.2015 klo 00:29"]
[quote author="Vierailija" time="12.04.2015 klo 00:27"]
Minkä ikäinen olet? Onko nivelissä turvotusta / kuumotusta / arkuutta? Jos kyllä, niin voi olla jokin tulehduksellinen nivelsairaus.
Jos ei ole muita oireita kuin kipu, niin Voi olla esim. alkavaa nivelrikkoa (yliliikkuvat nivelet sopii kuvaan).
Sinuna unohtaisin nuo hömppäohjeet viljattomuudesta yms. ja kävisin lääkärin ja fysioterapeutin pakeilla.
Liike on nivelten terveyden kannalta ehdottoman tärkeää, mutta vääränlaisella kuormituksella voi tilanne huonontua nopeastikin. Noin yleisesti suositellaan esim. vesijuoksua ja pyöräilyä, jotka eivät kuormita niveliä. Fyssari osaa neuvoa myös niveliä suojaavien lihasten vahvistamisessa.
[/quote]
Viljattomuus ei ole mitään hömppää. Liikuntaa väheksymättä.
[/quote]
Viljattomuus on hömppää ainakin ap:n tapauksessa, koska viljojen tai niiden välttämisen ei ole todettu vaikuttavan nivelterveyteen millään lailla.
[/quote]
Oletko kokeillut?
[quote author="Vierailija" time="12.04.2015 klo 00:49"]
[quote author="Vierailija" time="12.04.2015 klo 00:43"]
[quote author="Vierailija" time="12.04.2015 klo 00:29"]
[quote author="Vierailija" time="12.04.2015 klo 00:27"]
Minkä ikäinen olet? Onko nivelissä turvotusta / kuumotusta / arkuutta? Jos kyllä, niin voi olla jokin tulehduksellinen nivelsairaus.
Jos ei ole muita oireita kuin kipu, niin Voi olla esim. alkavaa nivelrikkoa (yliliikkuvat nivelet sopii kuvaan).
Sinuna unohtaisin nuo hömppäohjeet viljattomuudesta yms. ja kävisin lääkärin ja fysioterapeutin pakeilla.
Liike on nivelten terveyden kannalta ehdottoman tärkeää, mutta vääränlaisella kuormituksella voi tilanne huonontua nopeastikin. Noin yleisesti suositellaan esim. vesijuoksua ja pyöräilyä, jotka eivät kuormita niveliä. Fyssari osaa neuvoa myös niveliä suojaavien lihasten vahvistamisessa.
[/quote]
Viljattomuus ei ole mitään hömppää. Liikuntaa väheksymättä.
[/quote]
Viljattomuus on hömppää ainakin ap:n tapauksessa, koska viljojen tai niiden välttämisen ei ole todettu vaikuttavan nivelterveyteen millään lailla.
[/quote]
Oletko kokeillut?
[/quote]
Minun kokeiluni eivät liity mitenkään siihen, onko jokin hoito (tai dieetti) vaikuttava.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="12.04.2015 klo 00:43"]
[quote author="Vierailija" time="12.04.2015 klo 00:29"]
[quote author="Vierailija" time="12.04.2015 klo 00:27"]
Minkä ikäinen olet? Onko nivelissä turvotusta / kuumotusta / arkuutta? Jos kyllä, niin voi olla jokin tulehduksellinen nivelsairaus.
Jos ei ole muita oireita kuin kipu, niin Voi olla esim. alkavaa nivelrikkoa (yliliikkuvat nivelet sopii kuvaan).
Sinuna unohtaisin nuo hömppäohjeet viljattomuudesta yms. ja kävisin lääkärin ja fysioterapeutin pakeilla.
Liike on nivelten terveyden kannalta ehdottoman tärkeää, mutta vääränlaisella kuormituksella voi tilanne huonontua nopeastikin. Noin yleisesti suositellaan esim. vesijuoksua ja pyöräilyä, jotka eivät kuormita niveliä. Fyssari osaa neuvoa myös niveliä suojaavien lihasten vahvistamisessa.
[/quote]
Viljattomuus ei ole mitään hömppää. Liikuntaa väheksymättä.
[/quote]
Viljattomuus on hömppää ainakin ap:n tapauksessa, koska viljojen tai niiden välttämisen ei ole todettu vaikuttavan nivelterveyteen millään lailla.
[/quote]
Heh, eipä.
[quote author="Vierailija" time="12.04.2015 klo 01:10"]
[quote author="Vierailija" time="12.04.2015 klo 00:49"]
[quote author="Vierailija" time="12.04.2015 klo 00:43"]
[quote author="Vierailija" time="12.04.2015 klo 00:29"]
[quote author="Vierailija" time="12.04.2015 klo 00:27"]
Minkä ikäinen olet? Onko nivelissä turvotusta / kuumotusta / arkuutta? Jos kyllä, niin voi olla jokin tulehduksellinen nivelsairaus.
Jos ei ole muita oireita kuin kipu, niin Voi olla esim. alkavaa nivelrikkoa (yliliikkuvat nivelet sopii kuvaan).
Sinuna unohtaisin nuo hömppäohjeet viljattomuudesta yms. ja kävisin lääkärin ja fysioterapeutin pakeilla.
Liike on nivelten terveyden kannalta ehdottoman tärkeää, mutta vääränlaisella kuormituksella voi tilanne huonontua nopeastikin. Noin yleisesti suositellaan esim. vesijuoksua ja pyöräilyä, jotka eivät kuormita niveliä. Fyssari osaa neuvoa myös niveliä suojaavien lihasten vahvistamisessa.
[/quote]
Viljattomuus ei ole mitään hömppää. Liikuntaa väheksymättä.
[/quote]
Viljattomuus on hömppää ainakin ap:n tapauksessa, koska viljojen tai niiden välttämisen ei ole todettu vaikuttavan nivelterveyteen millään lailla.
[/quote]
Oletko kokeillut?
[/quote]
Minun kokeiluni eivät liity mitenkään siihen, onko jokin hoito (tai dieetti) vaikuttava.
[/quote]
Siis, et ole kokeillut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on myös yliliikkuvat nivelet sekä nyt iän myötä tullut kulumaa ranteeseen. Mulla auttaa töissä rannetuki joka estää nivelen liikkumisen. Kannattaa ainakin kokeilla! :)
Olisiko tästä apua:
apua... ap