Lue keskustelun säännöt.
Aloitin innoissani juoksun, mutta..
01.04.2015 |
muutamien juoksulenkkien jälkeen nilkkani tulivat niin kipeäksi, että en ole viikkoon voinut harkitakaan juoksulenkille lähtemistä. kävelylenkitkin tuntuu olevan liikaa nilkoille, joita särkee ja jomattaa. Mikä niitä vaivaa?
Kommentit (3)
Niin ja juostessa en huomannut kipua, mutta kotona alkoivat vihoittelemaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos sinulla on vääränlaiset lenkkarit? Käyt asiantuntijaliikkeessä, niin saat tietää ovatko jalkasi ylipronatoivat, neutraalit vai supinoivat ja lenkkarit sitten sen mukaan.