Syötkö liian vähän kasviksia? Vähennä

[quote author="Vierailija" time="20.03.2015 klo 10:23"]

[quote author="Vierailija" time="20.03.2015 klo 09:41"]Mä väitän, että suurin osa ei syö tarpeeksi kasviksia, koska ovat joko laiskoja (porkkanan kuoriminen on NIIIN TYÖLÄSTÄ), tai sitten eivät osaa käyttää mausteita (suola&pippuri on ravintolan nimi, ei maustamissuositus!) [/quote] Mä en voi syödä mausteita. Toisekseen kasvikset ei pidä nälkää ollenkaan.

[/quote]

Laita rasvaa sekaan, niin pitää nälkää.  Vitamiinitkin imeytyy paremmin.

En syö viljaa, muttei siltikään tule syötyä kasvisminimiä päivittäin.

[quote author="Vierailija" time="20.03.2015 klo 09:41"]Mä väitän, että suurin osa ei syö tarpeeksi kasviksia, koska ovat joko laiskoja (porkkanan kuoriminen on NIIIN TYÖLÄSTÄ), tai sitten eivät osaa käyttää mausteita (suola&pippuri on ravintolan nimi, ei maustamissuositus!)
[/quote]
Ei porkkanan kuoriminen ole työlästä, vaan sen syöminen. :)

Viljakin on kasvi.

Mutta sitä ei lasketa suositusten mukaiseen vähintään 500 g kasviksia päivässä.

Ap

Itse en ymmärrä miksi ihmiset syö leipää niin paljon ja koko ajan? Minulle 500g kasviksia ei ole mikään ongelma ja en tajua miten se voi sitä jollekin olla ongelma

Mulla tulee suositusten mukainen määrä kasviksia, kun päivän toinen ateria on joku salaatti. Lisäksi olen jättänyt perunaa/riisiä/pastaa vähemmälle ja syö nenemmän kasvislisukkeita, koska jos syön perunaa, se on niin täyttävää, että en jaksa enää kasviksia.

Mä väitän, että suurin osa ei syö tarpeeksi kasviksia, koska ovat joko laiskoja (porkkanan kuoriminen on NIIIN TYÖLÄSTÄ), tai sitten eivät osaa käyttää mausteita (suola&pippuri on ravintolan nimi, ei maustamissuositus!)

Mistä vähennät, kun en syö leipää.

[quote author="Vierailija" time="20.03.2015 klo 09:41"]Mä väitän, että suurin osa ei syö tarpeeksi kasviksia, koska ovat joko laiskoja (porkkanan kuoriminen on NIIIN TYÖLÄSTÄ), tai sitten eivät osaa käyttää mausteita (suola&pippuri on ravintolan nimi, ei maustamissuositus!)
[/quote]
Mä en voi syödä mausteita. Toisekseen kasvikset ei pidä nälkää ollenkaan.

[quote author="Vierailija" time="20.03.2015 klo 10:23"]

[quote author="Vierailija" time="20.03.2015 klo 09:41"]Mä väitän, että suurin osa ei syö tarpeeksi kasviksia, koska ovat joko laiskoja (porkkanan kuoriminen on NIIIN TYÖLÄSTÄ), tai sitten eivät osaa käyttää mausteita (suola&pippuri on ravintolan nimi, ei maustamissuositus!) [/quote] Mä en voi syödä mausteita. Toisekseen kasvikset ei pidä nälkää ollenkaan.

[/quote]

Et edes yrttejä ja suolaa? ;)

500g saa täyteen vaikka aamupuuroon laitettavista marjoista (100g), lisukesalaatista lounaalla (150g) välipalaomenasta ja -porkkanasta/marjoista (200g) ja lisukesalaatista iltaruoalla (150g). Yli meni että humahti.

Jos vähentäisin leipää, vähenisi samalla kasvisten syöntikin. En syö paljon leipää (yleensä vain aamupalalla), mutta sen päällä on aina kasviksia. 

Vähentäkää lihan syöntiä, varsinkin punaisen lihan.

On myös eettistä ja ilmastoystävällistä.

Lasketaanko hedelmätkin kasviksiin?

Mä syön kaksi palaa ruisleipää joka päivä, joiden päällä on kinkkuleikkeen lisäksi salaattia, paprikaa, tomaattia ja kurkkua... Eli en vähennä leivän syöntiä.