Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Auttaako "harjoittelu" käsien väsymiseen hiuksia laittaessa?
17.03.2015 |
Olen innostunut väkertämään hiuksiini lettejä ja muita virityksiä. Käsivarteni tuntuvat väsyvän ylhäällä oloon hyvin nopeasti, ja mietinkin, auttaako siihen harjoittelu, vai onko se joku verenkierrollinen ongelma? :D
Eli, kampauskonkarit, treenautuvatko kädet hiuksia laittaessa? Vai pitääkö tässä kaivaa puntit esiin?
Kommentit (10)
Mä yritin googlata ensin, mutta en keksinyt mitään järkeviä hakusanoja. :D Näytä kyntesi, AV! -ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Heii, eikö kukaan muka osaa vastata? Väsyvätkö vaan kaikkien kädet? Eikö kukaan himotreenaaja käy AV:lla ja laita toisinaan hiuksiasn? -ap
Äh. Tiedän, onhan tää ihan tylsä aloitus. Olen katsokaas parikytä kiloa ylipainoinen pullukka, mutta mulla on ihan kohtuulliset käsivarsivoimat. Ennen en hiuksiani sen kummemmin laittanut, niin en osaa verrata parempikuntoisiin aikoihin. Nyt ei tosiaan kädet jaksa. Olin varma, että AV tietää. Heh, joo, kuumosyan pakkomielteiseltä. Täytynee vaan koittaa kantapään kautta, paraneeko "hiustenlaittokestävyys". -ap
:D ei huolta, kyllä ne treenaantuu!
[quote author="Vierailija" time="17.03.2015 klo 20:34"]:D ei huolta, kyllä ne treenaantuu!
[/quote]
Tänks, mä tarvitsin tuon! -ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mullakin väsyy hiuksia laittaessa kädet vaikka oon normaalipainoinen..
Ei treenaaminen auta, vaan oikea asento. Mä teen usein letin (ainakin kalanruotoletin jossa menee aikaa) sohvalla maaten, pää osittain pystyssä käsinojaa vasten.
Terv. pitkähiuksinen respa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="17.03.2015 klo 20:46"]
Ei treenaaminen auta, vaan oikea asento. Mä teen usein letin (ainakin kalanruotoletin jossa menee aikaa) sohvalla maaten, pää osittain pystyssä käsinojaa vasten.
Terv. pitkähiuksinen respa
[/quote]
No aikamoinen friikki pitää olla, jos ei treenaaminen auta.
Ja ap, huom, ei se pelkkä väkertäminen lisää voimia, vaan tarvitaan punttien nostelua tai esim. käsien pitämistä vaakatasossa. Harjoittelua tarvitaan aina enemmän kuin mitä haluttu helposti sujuva suoritusaika on.
Yksi hauska liike on tämä: nosta käsivarret sivuille vaakatasoon ja vedä niitä vielä vähän taakse. Kierrä tässä asennossa ylävartaloa puolelta toiselle ja koita pitää käsivarret ylhäällä koko ajan. Jatka tätä useita minuutteja.
Oo, kivaa, vinkkejä! Kiitos! Juu, puntit kyllä nousevat ihan kohtalaisesti, samoin 10 kg kahvakuula (no, siis nollakuntoon verrattuna), mutta kuten epäilinkin, vähän erilaista voimaa tarvitaan. Ylipainoa korostan lähinnä huonokuntoisuuttani alleviivatakseni, vaikka onhan hyväkuntoisiakin ylipainoisia. Harvalla sellaisella kuitenkaan tätä 20 kg extraa on.
Kiitos asentovinkistä, kokeilen sitäkin. Myös kädet vaakasuorassa -liike lähtee harjoitteluun. Peikkotukka/ponnaripäiväni ovat ohi! -ap
Alue: Aihe vapaa
Oon miettinyt samaa :D Ei jaksa millään ees kiharoita vääntää tai tupeerata :D