Kuntosalitreenaaminen sai p*lluni kiristymään.

Ihan kiva sivuvaikutus kolme lasta synnyttäneelle :)

olen tehnyt paljon kyykkyjä ja kahvakuulalla monipuolisesti. Jonkinverran juoksua ja hiittiä. Neljäs kuukausi menossa, Eron huomaa selvästi: orgasmin ollessa lähellä penis ei mahdu sisälle, kun lihakset turpoavat ja jännittyvät niin kovasti. Mies iloitsee tuntuvista muutoksista... ( kärsin aiemmin virtsankarkailustakin ja tunnottomuudesta yhdynnässä)

paras liike on tehdä ojentajia seisoen isolla kahvakuulalla pään taakse kuulaa dipaten. Liike tuntuu alapään lihaksissa ihan selvästi..

olen tehnyt lantionpohjan jumppaa monta vuotta, mutta vasta tämä tuottaa tuntuvia tuloksia. 

Suosittelen teillekin :) aloin treenaamaan ihan terveyssyistä, tämä sivuvaikutus tuli täysin yllätyksenä...