Jatkuva lihastulehdus???
Mikä avuksi. Jatkuvasti niska/hartia/lapojen seutu jumissa ja tulehtunut. Särkylääkettä ja kipugeelejä menee niin paljon että maksa huutaa hoosiannaa eikä nekään enää auta. Lääkärissä käynyt monta kertaa mutta ei sieltä saa mitään apua. Kotona teen päivittäin keppi jumppaa ja selätin jumppaa. Liikkuminen auttaa mutta lepo kipu on pahin. Kipu piikki kun iskee menee päiviä etten voi edes kivun takia nukkua. mikä avuksi??
Kommentit (6)
Ja toinen, mikä helpottaa omaa tulehdusta on sopiva ruokavalio. Eli tulehdusta ylläpitävät ravintoaineet pois (eli sokeri ja puhdistettu vilja) Syön hedelmiä tosi harvoin, koska niidenkin sokeri saa tulehduksen helposti valloilleen. Paljon kasviksia, marjoja, kokojyvää, hyvää proteiinia ja hyviä rasvoja päivittäin.
t.6
No oletko käynyt esim. fysioterapeutilla selvittämässä miksi alue kipeytyy? Mulla syynä on virheasento, roikotan olkapäitä liian edessä ja tämän takia hermot lihakset ym ym jatkuvasti venyneenä ja krampissa. Ei auta muu kuin korjata asento, jumppa pahentaa.
joo kävin kerran. mulla on joutsenkaula eli pää hakeutuu liian eteen ja niskaan on muodostunu ihan semmonen kyhmy. tähän sain jumppa ohjeet. mutta hankaluus on se että lihakset on tosiaan koko ajan tulehtuneet enkä saa tulehdusta pois -AP
Käy taitavan osteopaatin luona, mielellään sellaisen, joka on myös joko fysioterapeutti tai urheiluhieroja.
Itse olen saanut helpotusta vastaavaan vaivaan tuolta, kun pelkkä jumppa ei auttanut tarpeeksi