Lue keskustelun säännöt.
Unilääke syömishäiriöiselle
Kommentit (17)
Tai jos jollain kokemusta niin mikä vähiten pahin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tai jos jollain kokemusta niin mikä vähiten pahin?
Omasta mielestä stella on hyvä. Lyhytvaikutteinen niin ei aamutokkuraa ja nukuttaa hyvin. Nopeasti niin ei voi ehtiä tulla mitään ruuan tai herkkujen mättämistä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tai jos jollain kokemusta niin mikä vähiten pahin?
Omasta mielestä stella on hyvä. Lyhytvaikutteinen niin ei aamutokkuraa ja nukuttaa hyvin. Nopeasti niin ei voi ehtiä tulla mitään ruuan tai herkkujen mättämistä.
Sillä ehkä nukahtaa mutta imovanenkin kanssa herään kolmen tunnin päästä
Aika nihkeesti määrätään mitään unilääkkeitä nykyään.
Ekana varmaan tulee mirtatsapiini, sitte vaikka ketiapiini, doxepiini ,joku piini vielä.
tenoxit,imovanet,tsolpideemit,eijeijei, tulee riippuvaiseksi heti ku ostaa paketin apteekista..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos tässä syömishäiriöisellä tarkoitetaan anoreksiaa koska unettomuudesta puhutaan, niin kaikkein tehokkain, varmin ja taatusti terveellisin unilääke on syödä!
Tämän tiedän toistakymmmetä vuotta pahaa, ja seitsemän vuotta vakavaa anoreksiaa sairastaneena.
Oli vähällä tuo syömättömyys johtaa sitten siihen uneen josta ei enää herätäkään. Sairaalassa siinä ja siinä, kiikun kaakun. enkä itse edes ymmärtänyt ollenkaan asian vakavuutta.
Nyt suurin piirtein parantuneena ja painon noustua normaalin alarajalle, nukun kuin murmeli, 9 tuntia yössä. Kai sitä ottaa sitä unta takaisin joka silloin jäi nukkumatta.
Että kyllä se kylläinen vatsa on paras päänalunen.
Aika vaikea mennä arvioimaan tilannetta, sana "syömishäiriöinen" ei juuri kerro mitään. Oletko toipumassa vai aktiivisesti oireileva? Onko toipuminen pitkällä? Oletko aliravittu? Millainen muuten terveydentilasi on?
Itse kuitenkin voin antaa anoreksiasta tällä hetkellä vielä toipuvana, mutta jo hyvin toipumisen tiellä olevana muutaman neuvon, eivätkä niihin varsinaiset unilääkkeet liity. Ravitsemustila on kaiken a ja o. Kun aloin syömään kunnolla ja riittävästi, myös nukkuminen on parantunut. Suosittelen syömään oikeasti runsaan iltapalan - näin ei herää yön aikana nälkään. Itse suosin puuroa täysmaitoon keitettynä + jotain hedelmää/marjaa jonka lisäksi vielä runsaasti maapähkinävoita tai pähkinöitä. Tämä ratkaisi pitkälti yöliset heräämiset.
Itse nukahtamiseen tarvitsin todella pitkään melatoniinia (jota edelleen käytän kun tiedän että seuraavana päivänä on jotain jännittävää/erityistä tiedossa), koska kaikki asiat pyörii päässä. MInua kuitenkin auttoi se, kun lopetin kaiken liikunnan kello 17 jälkeen, ja tein illalla rentoutusharjoituksia. Kokonaisten lepopäivien pitäminen liikunnasta oli olennaista, ja ylipäänsä kaiken vähänkään raskaamman liikunnan harrastaminen (kehosi luultavasti kaipaa lepoa) ja jokapäiväinen mielekäs tekeminen auttavat myös rentoon ja rauhalliseen tilaan pääsemisessä. Ulkoilma aamupäivällä auttoi myös nukahtamaan, sekä 1-2 tuntia kirjan lukua ennen nukkumaan menoa. Sitten tähän yhdistelmään melatoniini 1 h ennen nukkumaan menoa niin nukuin melko hyvin.
Jos kuitenkin akuutti, kannattaa mennä lääkäriin, jos haluat ihan lääkkeet. Minullakin on mirtazapinia hyllyssä, mutta jouduin siihen onneksi turvautumaan vain muutaman kerran. Mutta jo se tieto, että tuolla minä ainakin nukun voi helpottaa nukahtamista.
Ohjeeni ovat hieman epämääräisiä, ja riippuen toipumistilastasi ne voivat tuntua todella vaikeilta toteuttaa. Anna itsellesi lupe rentoutua, syödä ja nauttia elämästä. Tsemppiä toipumiseen!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aika vaikea mennä arvioimaan tilannetta, sana "syömishäiriöinen" ei juuri kerro mitään. Oletko toipumassa vai aktiivisesti oireileva? Onko toipuminen pitkällä? Oletko aliravittu? Millainen muuten terveydentilasi on?
Itse kuitenkin voin antaa anoreksiasta tällä hetkellä vielä toipuvana, mutta jo hyvin toipumisen tiellä olevana muutaman neuvon, eivätkä niihin varsinaiset unilääkkeet liity. Ravitsemustila on kaiken a ja o. Kun aloin syömään kunnolla ja riittävästi, myös nukkuminen on parantunut. Suosittelen syömään oikeasti runsaan iltapalan - näin ei herää yön aikana nälkään. Itse suosin puuroa täysmaitoon keitettynä + jotain hedelmää/marjaa jonka lisäksi vielä runsaasti maapähkinävoita tai pähkinöitä. Tämä ratkaisi pitkälti yöliset heräämiset.
Itse nukahtamiseen tarvitsin todella pitkään melatoniinia (jota edelleen käytän kun tiedän että seuraavana päivänä on jotain jännittävää/erityistä tiedossa), koska kaikki asiat pyörii päässä. MInua kuitenkin auttoi se, kun lopetin kaiken liikunnan kello 17 jälkeen, ja tein illalla rentoutusharjoituksia. Kokonaisten lepopäivien pitäminen liikunnasta oli olennaista, ja ylipäänsä kaiken vähänkään raskaamman liikunnan harrastaminen (kehosi luultavasti kaipaa lepoa) ja jokapäiväinen mielekäs tekeminen auttavat myös rentoon ja rauhalliseen tilaan pääsemisessä. Ulkoilma aamupäivällä auttoi myös nukahtamaan, sekä 1-2 tuntia kirjan lukua ennen nukkumaan menoa. Sitten tähän yhdistelmään melatoniini 1 h ennen nukkumaan menoa niin nukuin melko hyvin.
Jos kuitenkin akuutti, kannattaa mennä lääkäriin, jos haluat ihan lääkkeet. Minullakin on mirtazapinia hyllyssä, mutta jouduin siihen onneksi turvautumaan vain muutaman kerran. Mutta jo se tieto, että tuolla minä ainakin nukun voi helpottaa nukahtamista.
Ohjeeni ovat hieman epämääräisiä, ja riippuen toipumistilastasi ne voivat tuntua todella vaikeilta toteuttaa. Anna itsellesi lupe rentoutua, syödä ja nauttia elämästä. Tsemppiä toipumiseen!
* Niin siis kaiken vähänkään raskaamman liikunnan harrastamisen LOPETTAMINEN! Ajatus pätkäisi.
Miksi syömishäiriöisellä pitäisi olla eri lääke kuin muilla?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Komppaan kahta edellistä. Ravitsemustila kuntoon!
Vierailija kirjoitti:
Aika nihkeesti määrätään mitään unilääkkeitä nykyään.
Ekana varmaan tulee mirtatsapiini, sitte vaikka ketiapiini, doxepiini ,joku piini vielä.
tenoxit,imovanet,tsolpideemit,eijeijei, tulee riippuvaiseksi heti ku ostaa paketin apteekista..
Ehkä tulee ehkä ei. Imovanesta en jäänyt koukkuun vaikka sitä pariinotteeseen jonkunaikaa söin. Ei niitä sentään pelätä tarvi .
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Doxepiini on sellainen jota ehkä uskaltaisi kokeilla, muttei sitä enään myydä suomessa. Tenoxiin ja imovaneen ei tullut riippuvaisuutta mutta eipä ne oikein pidä unessa...
Eh, anteeksi luulin kun puhutaan unilääkkeistä ja syömishäiriöstä että ensimmäiseksi tulee mieleen ahmiminen ja liika syöminen kun ketipinorit, mirtasapiinit tms on niitä yleisimpiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mirtatsapiini, niin johan alkaa painoa kertyä. Ei vaan, se on huono. Mä oksennan kaikki, mitä mirtatsapiini saa mut ahmimaan.
syötkö liikaa vai liian vähän vai?
Vierailija kirjoitti:
Doxepiini on sellainen jota ehkä uskaltaisi kokeilla, muttei sitä enään myydä suomessa. Tenoxiin ja imovaneen ei tullut riippuvaisuutta mutta eipä ne oikein pidä unessa...
Eh, anteeksi luulin kun puhutaan unilääkkeistä ja syömishäiriöstä että ensimmäiseksi tulee mieleen ahmiminen ja liika syöminen kun ketipinorit, mirtasapiinit tms on niitä yleisimpiä.
Kesällä ostin purkin doxepiinia.
Up