Itkeminen/ itku vihdoin

En ole itkenyt varmaan yli 10 vuoteen, siis ei kyyneltäkään. Menetyksiä, pettymyksiä, iloakin.. nyt monta vastoinkäymistä tuli putkeen. Jo viikkoja kestänyt päänsärky, väsymys ja ahdistus. Joka aamu aloitan työt ja odotan Iltaa, herään klo 1-3 enkä nuku enää.

Olen hakenut apua ja käyn psykologilla 2x vko, käytössä vitamiinit ja melatoniini. Viimeiset 6kk lisäksi mirta, jotta saan nukuttua.

Sitten tuli itku, ensin vähän, lopulta ihan tikahtumiseen.. ei mitään ajatuksia päässä, vain itkin. Se loppui aika pian, liian pian. Olisin halunnut itkeä lisää, mutta en osannut.

Tuo pieni hetki itkemistä helpotti. Nyt pitäisi saada taas padot auki että helpottaa lisää.

Kuinka usein te itkette kunnolla?