Apua, kamala kipu kädessä treenin jälkeen :(

Tein neljä päivää sitten lyhyehkön treenin pitkästä aikaa, eli n. 15 minuuttia erilaisia lihaskuntoliikkeitä sekä kyykkyjä painojen kera. Nyt kyynärvarteen on tullut järkyttävä kipu, siis tuohon osaan kun pitää kämmeniä ylöspäin ja siitä se keskikohta. En kykene liikuttamaan koko kättä töissä ollessani, kun kipu on ihan sietämätön... Voiko kyseessä olla rasitusvamma tai muu vastaava? En tyhmänä edes lämmitellyt lihaksia kunnolla, ennen kuin aloin 8kg painojen kanssa tekemään kyykkyjä.
Lääkäriin olen menossa, jos kipu ei tästä hellitä.. Onko jollain ollut vastaavaa? Kiitos jo etukäteen.