Lue keskustelun säännöt.
Saako 50€:lla ruoat viikoksi?
30.01.2015 |
Siinäpä haastetta, syöjinä 2aik ja 2 murrosikäistä poikaa.
La-pe päivällisateriat ja la-su lounaat murkuille.
Enpä usko että onnistuu, heviosastonkin antimet maksavat jo useamman kympin viikossa, ilm ne pitäisi sitten jättää pois...
Olisko vinkkejä, 50-100e mutta ei yhtään yli. Ja norm meillä menee la isoon kauppareissuun 150-200e.
Kommentit (21)
En kyllä tiedä miten tuon saisi onnistumaan. Meillä (yksi aikuinen ja 2v) tuo 50e riittäisi hyvin viikon ruokiin mutta en kyllä saisi riittämään noin isolle perheelle. Teinipojatkin syö kun hevonen. Leipäjonoon... sossusta apua?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei taida riittää. Kohta kyllä joku martta kertoo että voitte syödä kaalikeittoa koko viikon.
Tee tarkka ruokalista ja katso mitä kaapista löytyy jo valmiiksi. Makaronilaatikko ja hernekeitto ei maksa paljonkaan ja kinkkukiusaustakin pidän halpana vaihtoehtona. Lataa foodie kännykkään ja tee lista sinne, saat hinnat tietoon jo kotona etkä vasta kassalla.
Tosi av-martta ruokkii suurperheensä 5€/vko ;) :P
jätä herkut ja einekset kauppaan. minulla tuo pienentää laskua.
kirjoittelen itsekin tässä kaupoalistaa.
broileria
maitoa
leipää
tomaattia
kurkkua
salaattia
oliiveja
ranskankermaa
pähkinöitä
rahkaa
rusinoita
kuivattuja hedelmiä
banaaneja
rusinoita
juustoa
leikkelettä
jauhelihaa
pakastepinaattia
porkkanoita
meillä on lohta pakastimessa, pakastevihanneksia, perunoita jääkaapissa makaronia jne kotona.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olettaen 2400 kcal per päivä per henkilö, niin tarvitsette 67200 kcal 7 päivälle. Perunassa on 720 kcal/kg eli 3,3 kiloa perunaa per päivä per henkilö riittäisi. Tekee 93 kiloa viikossa teille kaikille. Jos hinta on 70snt per kilo niin 65 euroa maksaa. Jos rahaa riittää niin osta porkkanapussi A-vitamiiniksi.
Meillä syö 2 aikuista tolla rahamäärällä. Vauvalle teen omat soseet mikä ei paljoa maksa. Aika haastavaa kyllä jos 2 murrosikäistä poikaakin pitäis ruokkia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Korvaa osa lihasta soijarouheella (yhdestä pussista riittää varmasti yli viikon tarpeiksi) ja tee sillä tavalla vaikka makaronilaatikko halvimmista makaroneista. Tätä pari päivää ruuaksi. Pariksi päivää vaikka joku keitto (makkara, kaali, jauheliha, kinkku) ja sitä pari päivää. Sitten iso annos kiusausta (kinkku, soija, jauheliha...) ja siitä pari päivää taas. Kasviksiksi porkkanaa, lantturaastetta tai mitä tarjouksessa sattuu olemaan, pakastevihanneksetkin ihan hyviä ja ottaa halvinta merkkiä jättipussin. Leivo sämpylöitä. Riisipuurokin on täyttävää ja halpaa, keitä kaveriksi vaikka kananmunia. Jos tämä tilanne ei ole pysyvä niin tingi hetkellisesti terveellisyydestä ja ajattele vain että ruokaa pitää saada.
Keräkaali,porkkana säkki,kanamuna rasia 12kpl,joku halpa rypsi öljy,tomaatteja,kuivaherne pussi, tarjouksesta jotain porsaan lihaa,yksi riihi ruisleipä,voi paketti,pari piimää ja 3 maitoa,tiivistemehu,appelsiineja,pussin maapähkinöitä, yks kaurahiutale pakkaus,paketti nakkeja,pakaste vihanneksia,jauhelihaa.
Aamupuuroja kaurahiutaleista ja kauravelliä.
Kanamunista+nakeista voi tehdä nakkimunakasta.
Kaalista kaalikeittoa, lisää keittojuurekset ja jauhelihaa.
Toisesta puolesta kaalia kypsytät kattilassa ja paistat sekaan vaikka tomaatteja, porkkanoita, porsaan lihaa.
Kuivaherneistä hernekeittoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos on yhtään liikakiloja, niin nyt on hyvä aika tiputtaa päivän energiankulutusta vaikka 1000 kcal vanhemmilla ja 500 nuorilla viikon ajaksi. Säästyy kolmasosa ruokakuluista, vanhemmilta lähtee 1 kilo painoa per henkilö ja lapsilta puolikkaat.
[quote author="Vierailija" time="30.01.2015 klo 10:20"]
Keräkaali,porkkana säkki,kanamuna rasia 12kpl,joku halpa rypsi öljy,tomaatteja,kuivaherne pussi, tarjouksesta jotain porsaan lihaa,yksi riihi ruisleipä,voi paketti,pari piimää ja 3 maitoa,tiivistemehu,appelsiineja,pussin maapähkinöitä, yks kaurahiutale pakkaus,paketti nakkeja,pakaste vihanneksia,jauhelihaa.
Aamupuuroja kaurahiutaleista ja kauravelliä.
Kanamunista+nakeista voi tehdä nakkimunakasta.
Kaalista kaalikeittoa, lisää keittojuurekset ja jauhelihaa.
Toisesta puolesta kaalia kypsytät kattilassa ja paistat sekaan vaikka tomaatteja, porkkanoita, porsaan lihaa.
Kuivaherneistä hernekeittoa.
[/quote]
Jos ei riitä, niin osta vielä perunasäkki ja tee perunavelliä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä onnistuu, mutta ei saa olla herkkuperse/laiskimus.
Maitoa, jauhoja ja kananmunia, ja teillä on lettuja (ei levällään kuitenkaan?), maitoa+riisiä+mehukeittoa, ja teillä on neljän hengen riisipuurot.
Lidlistä saa kilon porsaanfilettä 4,50 €:llä tai jotakin ensi lauantaina. Jauheliha maksaa Lidlissä 3,15 €/700 g. Ehkä makaronilaatikkoa? Tai jauhelihakeittoa?
Sipsejä saa Lidlistä 0,87 €/200 grammaa, reissumies 0,37 €, ja maalaisviipaleet 0,90 €.
T. mies
[quote author="Vierailija" time="30.01.2015 klo 10:20"]Keräkaali,porkkana säkki,kanamuna rasia 12kpl,joku halpa rypsi öljy,tomaatteja,kuivaherne pussi, tarjouksesta jotain porsaan lihaa,yksi riihi ruisleipä,voi paketti,pari piimää ja 3 maitoa,tiivistemehu,appelsiineja,pussin maapähkinöitä, yks kaurahiutale pakkaus,paketti nakkeja,pakaste vihanneksia,jauhelihaa.
Aamupuuroja kaurahiutaleista ja kauravelliä.
Kanamunista+nakeista voi tehdä nakkimunakasta.
Kaalista kaalikeittoa, lisää keittojuurekset ja jauhelihaa.
Toisesta puolesta kaalia kypsytät kattilassa ja paistat sekaan vaikka tomaatteja, porkkanoita, porsaan lihaa.
Kuivaherneistä hernekeittoa.
[/quote]
Tuosta jos haluaisi vielä vähän tinkiä, niin nakeista ja munista tekisin omat kastikkeensa, en sotkisi niitä munakkaaseen yhteen. Esim nakit+ruskeakastike perunoiden kanssa ja munakastike sopii hyvin riisillekin :).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hätävara käyttöön.
Uskoisin, että joulupuuroriisiä löytyy; siitä saa suolaistakin ruokaa. Ja kaikkea sapuskaa pitää "jatkaa" sillä halvimmalla osalla. Kattilallinen riisiä kasvisliemikuutiolla maustettuna on aika hyvää, jos on oikeasti nälkä.
[quote author="Vierailija" time="30.01.2015 klo 10:09"]
Olettaen 2400 kcal per päivä per henkilö, niin tarvitsette 67200 kcal 7 päivälle. Perunassa on 720 kcal/kg eli 3,3 kiloa perunaa per päivä per henkilö riittäisi. Tekee 93 kiloa viikossa teille kaikille. Jos hinta on 70snt per kilo niin 65 euroa maksaa. Jos rahaa riittää niin osta porkkanapussi A-vitamiiniksi.
[/quote]
Tää on hyvä! naurattaa se perunasäkki
Ja tulee mieleen koulun sanalliset matikkatehtävät
Hei.
Ensinnäkin käytännön vinkkejä jo saamiesi lisäksi.
Joka aamuksi pelkkää kaurapuuroa ja ei tölkkituoremehua vaan jotain laimennettavaa mehua ja teetä. (Kahvia jos kotona on, mutta muuten tee on halvempaa ostettuna)
Päivällisruuaksi runsaasti perunaa, halvinta makaronia ja riisiä. Viikon ajalle ravitsemusarvoista ei niin tarvitse piitata, jos tilanne on poikkeuksellinen. Yhdestäkin sikanautajauhelihasta saa runsaan makaronin kanssa ison makaronilaatikon, vain munamaitoa sekaan, ei kermaa. Sipuli on halpaa ja jatkaa ruokaa myös.
Leivo kaikki leipä itse. Yhdestä jauhopussista saat paljon sämpylöitä.
Ei jogurtteja vaan välipalaksi esim. vispipuuroa mannasta.
Yhden viikon saatat pärjätä.
Mutta mikä tähän on johtanut? Onko kyse täysin poikkeuksellisesta elämäntilanteesta? Vai onko talouden hallinnan puutteesta: osamaksuja, vippejä, tuloihin nähden liian suurista menoista, esim. joululahjat?
Voit saada talouden hallintaan tukea myös diakoniatoimistosta. Yksittäiseen kertaluonteiseen kriisitilanteeseen saatatte joissain tapauksissa saada maksusitoumuksen kauppaan. Mutta muutenkin talousselvittelyä kannattaa tehdä, kotoan tai esim tällä Marttojen linkillä
http://www.martat.fi/rahat/talouden-suunnittelu/
[quote author="Vierailija" time="30.01.2015 klo 10:05"]jätä herkut ja einekset kauppaan. minulla tuo pienentää laskua.
kirjoittelen itsekin tässä kaupoalistaa.
broileria
maitoa
leipää
tomaattia
kurkkua
salaattia
oliiveja
ranskankermaa
pähkinöitä
rahkaa
rusinoita
kuivattuja hedelmiä
banaaneja
rusinoita
juustoa
leikkelettä
jauhelihaa
pakastepinaattia
porkkanoita
meillä on lohta pakastimessa, pakastevihanneksia, perunoita jääkaapissa makaronia jne kotona.
[/quote]
2 teinipoikaa syö nuo päivässä ja toiselle jää nälkä.
Numero 8 jatkaa katseltuaan kauppakuitteja ja googlailtuaan Lidlin hintoja ja fineliä...
Viikonruokatarpeet yksittäisillä ruokatuotteilla (2400 x 4 x 7 = 67200 kcal) maksaisi:
kevytmaito = 105 € (72 snt / litra S-Marketissa)
banaani = 155 € (2 € / kilo, kallista koska kuoret huomioitu, 33 % painosta)
peruna = 55 € (0,59 snt / kilo Lidlissä)
tumma makru = 39 € (0,625 snt / kilo Lidlissä)
Cashew pähkinä = 17,5 € (1,49 € / kilo Lidl)
[quote author="Vierailija" time="30.01.2015 klo 10:56"]
[quote author="Vierailija" time="30.01.2015 klo 10:05"]jätä herkut ja einekset kauppaan. minulla tuo pienentää laskua. kirjoittelen itsekin tässä kaupoalistaa. broileria maitoa leipää tomaattia kurkkua salaattia oliiveja ranskankermaa pähkinöitä rahkaa rusinoita kuivattuja hedelmiä banaaneja rusinoita juustoa leikkelettä jauhelihaa pakastepinaattia porkkanoita meillä on lohta pakastimessa, pakastevihanneksia, perunoita jääkaapissa makaronia jne kotona. [/quote] 2 teinipoikaa syö nuo päivässä ja toiselle jää nälkä.
[/quote]
sietää jäädäkin. mitä vitun sotanorsuja sä kasvatat?
Saat jos yrität todistaa itsellesi selviytyvänsä mahdollisimman vähällä. Tuo ei toimi pidemmällä aikavälillä. Yksi aikuinen ihminen pärjää tuolla viikon.