Lue keskustelun säännöt.
Kuntosalilaitteet kunnon alle 160 cm
08.11.2021 |
Mia häiritsee joissakin laitteissa, kun ne on suunniteltu yli 160 senttisille, ja liike tuntuu menevän väärin. Miten muut alle 160 senttiset salilla? Olen 158 cm.
Kommentit (8)
Kuka Mia? Kerro salin henkilökunnalle, että joku Mia kiusaa sinua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ota tyyny tai muu koroke avuksi tai kokeile voiko liikkeen tehdä jotenkin toisin.
Huono on kunto jos alle 160. Pitää olla vähintään 200.
Sama täällä, olen 160cm nainen. Käytän esim. mattoja ja steppereitä jatkopaloina. Esim selänojentajassa matto reisien alle. Hätä keinot keksii:)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikä käy kunnon alle? Yleensä treeni käy kunnon päälle.
Monilla saleilla on korokkeita käytössä. Ja toisaalta kaikille liikkeille löytyy tehokkaita vaihtoehtoja, joita voi tehdä ilman laitteita (irtopainoilla tai kehonpainolla) tai jollain toisella laitteella. Kysy apua omalta saliltasi tai käy liikkeet läpi osaavan PT: n tai fysioterapeutin kanssa.
Lyhyt mies.