Mielipiteesi hiilihydraateista?
Oletko samaa mieltä kuin minä, että siinäpä ihmiselle hyvä energianlähde, kunhan ei ihan pelkkiä monosakkarideja mätä naamaansa.
Kommentit (13)
joksenkin samaa mieltä. Sokeria ihminen ei tarvi, mutta muuten hiilarit kyllä kuluu varsinkin urheilevan ruokavalioon. Eikä se sokerikaan mitenkään haitallista ole, mutta ovat turhia kaloreita vailla ravinteita.
[quote author="Vierailija" time="19.01.2015 klo 12:25"][quote author="Vierailija" time="19.01.2015 klo 12:04"]
Harrastan liikuntaa ja olen kokeillut karppausta. Totesin todellakin, että on hyvä energianlähde.... Ihminen on sekasyöjä. En tunne ketään karppaajaa, joka reenaa kanssa kunnolla.
[/quote]
Hiilarit on tosiaan täysin välttämättömiä kovaa treenaavalle. Tuttavan tytär rupesi treenaamaan hulluna ja samalla innostui jostain ruokavaliojutuista. En tiedä onko karppaaja vai paleo vai mikä, mutta suurella todennäköisyydellä jotain sellaista. Nyt sillä on yllätys yllätys kilpirauhasvaivoja. Rankka treeni + alhaiset hiilarit = kilppari sanoo poks.
[/quote]
No, siis itsellä ei vain voimat riittänyt reeneihin. Ja releet kärysi järkyttävän paljon ammoniakille.
[quote author="Vierailija" time="19.01.2015 klo 12:25"]
[quote author="Vierailija" time="19.01.2015 klo 12:04"]
Harrastan liikuntaa ja olen kokeillut karppausta. Totesin todellakin, että on hyvä energianlähde.... Ihminen on sekasyöjä. En tunne ketään karppaajaa, joka reenaa kanssa kunnolla.
[/quote]
Hiilarit on tosiaan täysin välttämättömiä kovaa treenaavalle. Tuttavan tytär rupesi treenaamaan hulluna ja samalla innostui jostain ruokavaliojutuista. En tiedä onko karppaaja vai paleo vai mikä, mutta suurella todennäköisyydellä jotain sellaista. Nyt sillä on yllätys yllätys kilpirauhasvaivoja. Rankka treeni + alhaiset hiilarit = kilppari sanoo poks.
[/quote]
Tuttavasi tytär teki hölmösti kun ei hankkinut tietoa ennen aloitusta. Näin usein käy kun lähdetään soitellen sotaan.
[quote author="Vierailija" time="19.01.2015 klo 12:04"]
Harrastan liikuntaa ja olen kokeillut karppausta. Totesin todellakin, että on hyvä energianlähde.... Ihminen on sekasyöjä. En tunne ketään karppaajaa, joka reenaa kanssa kunnolla.
[/quote]
Kiloklubissa oli aikoinaan näitä karppaususkovia, jotka omasta mielestään olivat myös kovia urheilemaan. No ehkä 25km pyöräily kahteen tuntiin on karppaajalle kova suoritus.
Kyllä, loistava energianlähde. Ainakin minulle. Muut syökööt sitä mikä heille sopii. Minä syön hiilareita.
[quote author=" Tero" time="19.01.2015 klo 11:23"]
Oletko samaa mieltä kuin minä, että siinäpä ihmiselle hyvä energianlähde, kunhan ei ihan pelkkiä monosakkarideja mätä naamaansa.
[/quote]
evoluutiossa niitä on opittu syömään. antaa nopeasti energiaa.
ongelma tulee siitä jos niitä vetää liikaa, niin ne alkavat muuntua ja kertyä vararavinnoksi kroppaan rasvana
[quote author="Vierailija" time="19.01.2015 klo 11:30"]
[quote author=" Tero" time="19.01.2015 klo 11:23"]
Oletko samaa mieltä kuin minä, että siinäpä ihmiselle hyvä energianlähde, kunhan ei ihan pelkkiä monosakkarideja mätä naamaansa.
[/quote]
evoluutiossa niitä on opittu syömään. antaa nopeasti energiaa.
ongelma tulee siitä jos niitä vetää liikaa, niin ne alkavat muuntua ja kertyä vararavinnoksi kroppaan rasvana
[/quote]
Ei se nyt ihan pelkästään noinkaan ole, esim. selluloosa, joka on ravintokuitu ja polysakkaridi ei imeydy ihmisen ruoansulatuksessa lainkaan, mutta on hyvä suolistolle.
Harrastan liikuntaa ja olen kokeillut karppausta. Totesin todellakin, että on hyvä energianlähde.... Ihminen on sekasyöjä. En tunne ketään karppaajaa, joka reenaa kanssa kunnolla.
[quote author="Vierailija" time="19.01.2015 klo 12:04"]
Harrastan liikuntaa ja olen kokeillut karppausta. Totesin todellakin, että on hyvä energianlähde.... Ihminen on sekasyöjä. En tunne ketään karppaajaa, joka reenaa kanssa kunnolla.
[/quote]
Mitä karppaus tähän ketjuun liittyy?
[quote author="Vierailija" time="19.01.2015 klo 12:04"]
Harrastan liikuntaa ja olen kokeillut karppausta. Totesin todellakin, että on hyvä energianlähde.... Ihminen on sekasyöjä. En tunne ketään karppaajaa, joka reenaa kanssa kunnolla.
[/quote]
Hiilarit on tosiaan täysin välttämättömiä kovaa treenaavalle. Tuttavan tytär rupesi treenaamaan hulluna ja samalla innostui jostain ruokavaliojutuista. En tiedä onko karppaaja vai paleo vai mikä, mutta suurella todennäköisyydellä jotain sellaista. Nyt sillä on yllätys yllätys kilpirauhasvaivoja. Rankka treeni + alhaiset hiilarit = kilppari sanoo poks.