Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.

Elämäni masennuksen kanssa

Vierailija
31.10.2021 |

Sitä ei huomaa minusta ulospäin. Olen sydämellinen ja valloittava persoona kuulemma. Jos harrastan seksiä, olen sen hetken onnellinen. Saadessani uusia vaatteita tai jonkin tavaran ostettuani, onni kestää tasan sen hetken. Kavereiden seurassa nauran ja meillä on hauskaa. Parisuhteessa ollessani en oikein koskaan osannut olla onnellinen, lukuunottamatta seksiä ja yhdessä nukkunista. Kokeilin masennuslääkkeitä, ei ollut mitään apua. Olen kokemushakuinen, kokemuksien tarkoitus on helpottaa hetkeksi. Se on kuin kävisi tupakalla, hyvä olo kestää tasan sen yhden hetken verran. Iltaisin juon viiniä välillä, en saavuttaakseni hyvää oloa, vaan unohtaakseni ja pystyäkseni nukkumaan. Liikunta auttaa vähän, endorfiineja erittyy aivoista. Toivon ettei kukaan joudu koskaan kokemaan masennusta, koska sen kanssa eläminen on kuin olisi kuollut ja joutunut helvettiin, jossa kärsimys ei lopu koskaan. Kuitenkin olen toiveikas, ne pienet onnen hetket elämässä saavat jaksamaan.

Kommentit (9)

Vierailija
1/9 |
31.10.2021 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ota yhteys terveyskeskus läkäri,sitä kautta ilmanen terapiaan! Myös Helsinki Mission kautta pääset ilmaiseen terapiaan, se on ryhä terapiaa. Jossain päin Helsingin alue?

Vierailija
2/9 |
31.10.2021 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Ota yhteys terveyskeskus läkäri,sitä kautta ilmanen terapiaan! Myös Helsinki Mission kautta pääset ilmaiseen terapiaan, se on ryhä terapiaa. Jossain päin Helsingin alue?

Kokeilin terapiaa. Ei hyödyttänyt mitään. Kai sitä on vain syntynyt tälläiseksi.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/9 |
31.10.2021 |
Näytä aiemmat lainaukset

Alkoholi sotkee unen laatua seuraavinakin öinä ja on sikäli huono unilääke. Miten olisi jonkinlainen ympäristönvaihdos, auttaisiko se? 

Vierailija
4/9 |
31.10.2021 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ei kuulosta depressio-sairaudelta. Masennuksessa mielihyvää ei enää saada asioista, jotka ennen tuottivat mielihyvää. Sinä kuitenkin nimeät monia asioita, joista saat mielihyvää. Lisäksi ilmeisesti jaksat olla ihmisten kanssa. Jne.

Vierailija
5/9 |
31.10.2021 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ota yhteys terveyskeskus läkäri,sitä kautta ilmanen terapiaan! Myös Helsinki Mission kautta pääset ilmaiseen terapiaan, se on ryhä terapiaa. Jossain päin Helsingin alue?

Kokeilin terapiaa. Ei hyödyttänyt mitään. Kai sitä on vain syntynyt tälläiseksi.

Noin ajatteleminen on itseasiassa yksi masennuksen oireista, siis toivottomuus. Alkuperäisen kommentit neuvot olivat tosi hyviä. Yksi terapia- tai lääkekokeilu ei ole oikeastaan vielä mitään. Sanon tämän ihmisenä, joka on ollut melkein vuosikymmenen masentunut rankkojen kokemuksien ja huonon lapsuuden myötä. Monien keskusteluapujen ja ryhmäterapian lisäksi olen saanut terapiaa viideltä terapeutilta ja vasta tämä viidennes on sellainen minulle täysin sopiva. Olen ollut terapiassa yhteensä noin seitsemän vuotta ja lääkekokeiluja on ollut puoli tusinaa myös.

Sanoisin, että hieman loukkaavaa kuulla sinun noin vain luovuttavan. Masennuksen parantamiseksi ja hoidon saamiseksi pitää tässä yhteiskunnassa valitettavasti taistella, mutta se on sen arvoista. Kuuntele niitä toivon pilkahduksia ja uskalla toivoa vieläkin parempaa, koska se on mahdollista. Itse ajattelen niin, että jos kerta olen masentunut ja vaikka vain kotona sängyn pohjalla, voin olla masentunut vaikka terapeutin toimistossa tai lääkärissäkin, mutta jälkimmäisessä on sentään mahdollisuus parantua. "The definition of insanity is doing the same thing over and over again and expecting a different result."

Vierailija
6/9 |
31.10.2021 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ota yhteys terveyskeskus läkäri,sitä kautta ilmanen terapiaan! Myös Helsinki Mission kautta pääset ilmaiseen terapiaan, se on ryhä terapiaa. Jossain päin Helsingin alue?

Kokeilin terapiaa. Ei hyödyttänyt mitään. Kai sitä on vain syntynyt tälläiseksi.

Noin ajatteleminen on itseasiassa yksi masennuksen oireista, siis toivottomuus. Alkuperäisen kommentit neuvot olivat tosi hyviä. Yksi terapia- tai lääkekokeilu ei ole oikeastaan vielä mitään. Sanon tämän ihmisenä, joka on ollut melkein vuosikymmenen masentunut rankkojen kokemuksien ja huonon lapsuuden myötä. Monien keskusteluapujen ja ryhmäterapian lisäksi olen saanut terapiaa viideltä terapeutilta ja vasta tämä viidennes on sellainen minulle täysin sopiva. Olen ollut terapiassa yhteensä noin seitsemän vuotta ja lääkekokeiluja on ollut puoli tusinaa myös.

Sanoisin, että hieman loukkaavaa kuulla sinun noin vain luovuttavan. Masennuksen parantamiseksi ja hoidon saamiseksi pitää tässä yhteiskunnassa valitettavasti taistella, mutta se on sen arvoista. Kuuntele niitä toivon pilkahduksia ja uskalla toivoa vieläkin parempaa, koska se on mahdollista. Itse ajattelen niin, että jos kerta olen masentunut ja vaikka vain kotona sängyn pohjalla, voin olla masentunut vaikka terapeutin toimistossa tai lääkärissäkin, mutta jälkimmäisessä on sentään mahdollisuus parantua. "The definition of insanity is doing the same thing over and over again and expecting a different result."

Ja lisään vielä, että nyt viimeiset pari vuotta ovat alkaneet minulle olla oikeasti elossa olemista ja onnellisuuden heräämistä. Pitkään siinä meni ja paljon piti ponnistella, mutta se on sen arvoista. Olisin kuitenkin vain kitunut tai pahimmillani ollut kuollut, jos olisin luovuttanut missään vaiheessa pitemmäksi aikaa.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/9 |
31.10.2021 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Ei kuulosta depressio-sairaudelta. Masennuksessa mielihyvää ei enää saada asioista, jotka ennen tuottivat mielihyvää. Sinä kuitenkin nimeät monia asioita, joista saat mielihyvää. Lisäksi ilmeisesti jaksat olla ihmisten kanssa. Jne.

Mielihyvän laskeminen yleisesti on masennuksen oire ja sen AP täyttää hyvin. Masentuneena on mahdollista edelleen saada nautinnon tunteita, mutta ne ovat masennuksen vakavuudesta ja masennuskaudesta riippuen häviävän lyhyitä ja pinnallisia kokemuksia. Masennukseen voi kuulua myös anhedonian itsehoitaminen endorfiinien jahtaamisella, mikä voi johtaa esimerkiksi huume-, peli- tai seksiaddiktioihin.

Vierailija
8/9 |
31.10.2021 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei kuulosta depressio-sairaudelta. Masennuksessa mielihyvää ei enää saada asioista, jotka ennen tuottivat mielihyvää. Sinä kuitenkin nimeät monia asioita, joista saat mielihyvää. Lisäksi ilmeisesti jaksat olla ihmisten kanssa. Jne.

Mielihyvän laskeminen yleisesti on masennuksen oire ja sen AP täyttää hyvin. Masentuneena on mahdollista edelleen saada nautinnon tunteita, mutta ne ovat masennuksen vakavuudesta ja masennuskaudesta riippuen häviävän lyhyitä ja pinnallisia kokemuksia. Masennukseen voi kuulua myös anhedonian itsehoitaminen endorfiinien jahtaamisella, mikä voi johtaa esimerkiksi huume-, peli- tai seksiaddiktioihin.

Masennus-diagnoosiin vaaditaan enemmän kuin pari masennuksen oiretta. Tässä diagnostiset kriteerit:

A.Masennusjakso on kestänyt vähintään 2 viikon ajan.

B. Todetaan vähintään 2 seuraavista oireista:

1. Masentunut mieliala suurimman osan aikaa

2. Kiinnostuksen tai mielihyvän menettäminen asioihin, jotka ovat tavallisesti kiinnostaneet tai tuottaneet mielihyvää

3. Vähentyneet voimavarat tai poikkeuksellinen väsymys

C. Todetaan jokin tai jotkin seuraavista oireista niin, että oireita on yhteensä (B ja C yhteen laskettuina) vähintään 4:

4. Itseluottamuksen tai omanarvontunnon väheneminen

5. Perusteettomat tai kohtuuttomat itsesyytökset

6. Toistuvat kuolemaan tai itsemurhaan liittyvät ajatukset tai itsetuhoinen käyttäytyminen

7. Subjektiivinen tai havaittu keskittymisvaikeus, joka voi ilmetä myös päättämättömyytenä tai jahkailuna

8. Psykomotorinen muutos (kiihtymys tai hidastuneisuus), joka voi olla subjektiivinen tai havaittu

9. Unihäiriöt

10. Ruokahalun lisääntyminen tai väheneminen, johon liittyy painon muutos

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
9/9 |
31.10.2021 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Ei kuulosta depressio-sairaudelta. Masennuksessa mielihyvää ei enää saada asioista, jotka ennen tuottivat mielihyvää. Sinä kuitenkin nimeät monia asioita, joista saat mielihyvää. Lisäksi ilmeisesti jaksat olla ihmisten kanssa. Jne.

Googlaa epätyypillinen masennus. Ja ylläolevassa listassahan vaaditaan b-kohdassa kaksi, eli mielihyvän katoaminen ei ole välttämätöntä. Itselläni se jopa korostui. Tunnistan aloittajan pyrkimyksen hakea pikkuhelpotuksia ankeuteen, niin minäkin toimin. 

Sen sijaan olen onnellisesti unohtanut tuon helvettikokemuksen. Täytän aika pitkälle diagnoosikriteerit nykyisinkin, mutta jotain on oleellisesti muuttunut. En enää pelkää masennusta, en lainkaan. Sillä ei ole enää valtaa minuun, koska tiedän mitä se on enkä kiinnitä siihen juurikaan huomiota. Elämäni on olosuhteisiin nähden jopa hyvää, ja asteittain minusta on kuoriutunut optimisti. 

May the Force be with you. Ei ehkä ihan vielä, mutta on se löydettävissä.